厦门心理咨询：浅谈多疑敏感的情绪
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：
常见问题：快节奏的工作有些人并不能适应，多疑敏感的情绪就像种子一样深埋心底，不知道什么时候就会长出苗根。很多人自怨自艾而不自知，你会观察自己的心理世界吗？其实很多人在生活或者学习中并不会特意观察自己的行为方式，人类作为高级灵长类，从出生开始就具备了主观能动性，为了满足自己的需求而让他人做出奉献；随着时间的增长，这种能力会逐渐退化，人们会客观和理性的学习和工作，因为这是从生活经验和成长经历中学习和总结到的。但是嫉妒是人类天性，在冲动的时候人类会做出反常的事情借此达到自己想要的目的，有些时候太过极端会影响到周围人的情绪，但是自己却无法在第一时间做出判断。
案例介绍：小林是一家外企公司的高级白领，拥有者令人羡慕的工作职务和一位帅气的男朋友，身边的朋友对她也是羡慕不已；但是最近因为跟男朋友冷战后，小林就变的有些奇怪，上班的时候同事们总会意外发现她身上有些淤青或者小伤口，情绪也大多不稳定；有一天同事小张发现小林在办公室割伤了自己的手腕，这可把人吓坏了，于是她被紧急送往医院救治。事后我们才知道，原来那些淤青和伤口都是小林自己造成的，希望用自虐的方式让男朋友心疼，挽回这段快要消失的爱情。在医院的时候，小林看到男朋友之后整个人的情绪就变的更加脆弱，仿佛被人抽走了最后一丝灵魂呆呆的在男友的怀里哭泣着；男朋友只是一味地叹气并没有感受到心疼，原来这样自虐的行为已经不是发生一次了，这样的小林让男友也很苦恼。
案例总结：其实小林的问题就是典型的“孟乔森综合征”，患者会通过撒谎、自虐、幻想、角色扮演等方式引起身边的人的关注，希望得到他人的同情和关怀。当小林的男友遇到这种情况的时候他并没有考虑到这是一种心理疾病，只是简单的认为小林因为太过悲伤导致的；在我们生活中，这种装病或者幻想博关注的情况比比皆是，当我们遇到这种情况的时候，一定要验证是否已经患上“孟乔森综合征”。缓解这种病症的最好办法就是第一、通过日常的言语关心和行动上的关心帮助患者满足存在感，减少他想要博取关注的复杂心理；第二，一定要让患者远离刺激，通过其他方式转移注意力回归现实；第三，通过运动、旅游等户外运动，让患者接触更真实更自然的世界和生活，感受艺术提高自己的品味。只有战胜了潜意识的自我封闭，才能真正痊愈，其实我们每个人拥有两个世界，精神世界和物质世界是一样的重要，所以一定要重视个人情绪和精神世界，不断的丰富自己才能更好的认识自我完善自我，情绪管理和日常工作一样重要，观察自己内心反省行为方式就是预防心理疾病最好的良药。
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