春季宝宝该如何换衣？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：春季宝宝该如何换衣？
今年这个早春，天气还真是像过山车一般，起伏不定。前段时间气温忽悠悠跳到了快30°，夏装已经整理出来了；忽然阴霾来袭，雪花飘飘，雷声阵阵；还没有在洁白的世界从忽然降雪的惊喜中反应过来，春雨立即绵绵而至；如今，雨过天晴，太阳再次出现，温度也升至16°。是的，虽然今年的天气的确有些“变化多端”，但是每个冬去春来，不都是要经历几番气温的起伏变化，才一朝到夏的吗？
乍暖还寒的时节，妈妈这样做，有效帮助宝宝提升抵抗力不过，这样的时节，才最为考验孩子的体质。都说春天是万物生长的季节，也是孩子长身体的最佳时节，不过，同样也是孩子容易生病、体质最受到考验的时节啊！越是小宝宝，越需要爸爸妈妈精心的呵护，才能在快乐无忧中健康的成长早上送小宝去幼儿园，在大门口就发现，有的孩子已经穿着比较单薄的冲锋衣，蹦蹦跳跳地跑进幼儿园；而有的孩子依旧穿着羽绒服，戴着小帽子，摇摇晃晃地走进幼儿园。
小宝是穿着羽绒服上学的，即便如此他还嚷嚷着好冷，因为我早上把他的厚绒裤子换成双层薄裤子了；而小宝班里的一个男孩子，冬天也不过就穿了一根双层裤罢了。
刚刚，我在小公园里转了一圈，就发现同样坐在小推车里的宝宝，有的是厚厚的棉衣裹得严严实实；有的已经换上了春装，略显单薄。
虽然每个宝宝的爸爸妈妈都有自己的育儿理念和知识，也会用自己的方法精心的照顾宝宝健康成长。不过，在每一个换季的时候，还是需要更多一些的护理知识，才能让宝宝的成长更为顺利。
春天衣物增减以孩子的适应力为主
每每到春天，都会有无数的人用所谓的经验来告诉你：要春捂秋冻，春天慢脱衣。其实，春天衣物的多少、增减，不仅仅是“捂”为主，而是要以孩子的适应力为主。比如活动量大的孩子，四处奔跑中因为穿得太厚，捂得太多，导致满身是汗，略微清凉的风一吹，当然容易生病。再比如坐在小推车上的宝宝，虽然也到了户外感受到阳光的灿烂，但是因为自身无法运动，所以还是要穿得略微厚实一些，才抵挡的住春寒料峭。因此，宝宝春天的着装，要以不出汗为标准。在这个基础上可以适当地训练减少衣物，增强孩子对外界气流变化的适应能力，提高自身免疫力。
春天宝宝的皮肤护理很重要
越是小宝宝，皮肤越是娇嫩，这应该是大家的共识。而春天里极易出现的风沙、阳光、花粉、细菌等，都是对宝宝皮肤不利的因素，引发皮肤干燥、过敏、湿疹等一系列症状，虽然不是什么大问题，但依旧会让人烦不胜烦。因此，在春天里宝宝晒太阳最好在上午10:00到11:00之间的30分钟之内完成，不要让阳光直接晒在宝宝身上，另外，晒完后要多给宝宝喝水、及时补擦宝宝专用的润肤露。另外春天百花盛开、阳光明媚，外出赏花着实带给大家好心情。不过如果宝宝是过敏体质，就不要在这个时候带她出去了啊，花粉过敏也是让人极不舒服的事情，尤其是对皮肤娇嫩的宝宝来讲。
春季宝宝的饮食更要注意
春季是宝宝生长发育的高峰期，各种营养物质需求旺盛，错过了着实可惜。但是春天气候比较干燥，因此宝宝的饮食要清淡一些，在保证摄入足够的蛋白质和脂肪的基础上，少吃甜食、辛辣食物和肥腻的肉食，多选择豆制品、蛋、奶、鱼虾、海产品等食物为宝宝身体所需的钙和维生素D助力。根据“药食同源”的原理，还要让宝宝多食用大枣、蘑菇、菌类、新鲜蔬菜等食品，富含多种营养素，味甘性平，是宝宝强身健体、提高免疫力的天然食材。另外，春季由于气候转暖，逐渐昼长夜短，宝宝的代谢机能旺盛，户外活动时间也增加，热量和营养物质的消耗相对加大，会让宝宝时常产生饥饿感。因此，春季可以为宝宝适当加餐。用一些富含维生素和营养物质的水果和干果等作为首选，小甜点也可以作为辅助。
春季要坚持为宝宝做好抚触和按摩
冬天的时候，闺蜜看我天天晚上睡前为小宝做抚触和按摩，羡慕得不得了。她所在的哪个城市没有暖气，所以临睡前总是寒凉的，即便是开空调增温，也不敢像我这样大喇喇的让小宝穿件薄薄的睡衣，就开始捏来按去。那么春天已经来了，每天临睡前和起床前，坚持为宝宝做好抚触和按摩，对宝宝的成长来讲，助力非凡。另外，不要说自己不会、不懂、不知道怎么做。只要想学，只要用心，万能的网络就能够全方位地帮助你哦！习惯成自然，当宝宝习惯了妈妈的按摩之后，每天都会乐在其中，而这也自然成为我们不可缺少的亲子时光。是的，春天的脚步早已悄悄的迈过来，春天的气息也已经越来越浓烈，公园的花悄悄地开了，又悄悄的在落，端的是一副春满大地的生机盎然。作为妈妈，又怎能错过这个宝宝成长的最佳时机呢？快快从点滴开始，衣食住行入手，为宝宝的健康、茁壮成长加油吧！
文转自：沫沫的静好岁月的博客
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