厦门心理医生咨询：孩子如何养成好习惯？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：孩子如何养成好习惯？
教育家叶圣陶先生说过：教育是什么？教育就是要养成良好的习惯。当孩子拥有良好的习惯，就会受益终身。其实，作为家长往往在教育孩子的时候会脱口而出：养成好习惯！那么习惯究竟是什么？字典里的解释很明确：习惯就是经过不断地实践而逐渐适应，或直接转化为内需的行为模式。习惯可以通过有意识练习形成，也可以是无意识地多次重复或只经历过一次就形成。而习惯一旦养成，若遭到破坏就是产生不愉快或者不安的感觉。所以，习惯本身不分好坏，一经形成，想要转变就是难上加难。因此，作为父母一定要让孩子早日养成好习惯，尽量地帮助其屏蔽掉坏习惯。
哪些是好习惯？
1、阅读的习惯
且不说“大语文时代”的来临，也不说这次有代表提出是否可以降低英文在中小学中的比重，单单从阅读来讲，养成阅读的习惯，的确会让孩子受益匪浅。阅读是一种习惯，更是一个宝库，当一个孩子能够沉浸于阅读的时候，他的身心是放松的，而大脑是飞速运转的，在不知不觉中，大脑吸收知识，真真是腹有诗书气自华。每每假期到图书馆里，看到三五成群的孩子们坐在书桌旁边，或默默阅读，或奋笔疾书，我的心中总是充满了一种感动，这就是希望，未来的希望！
2、思考的习惯
昨天我家大宝在上学的路上，忽然和我讨论一个问题：“妈妈，你说我们天天这样戴口罩，鼻子的功能会不会降低？”我有些不解：“戴口罩和鼻子的功能有什么直接联系吗？”大宝说：“妈妈，你想啊，我们的鼻子除了闻味道之外，主要用于呼吸对不对？而呼吸的过程中，我们的鼻毛能自动摒除空气中的粉尘、污垢等等，而且随着大气污染的严重，鼻子的这项功能也会得到潜移默化的加强。可是如今我们出入都是口罩，鼻子就轻松许多，因为它所的这项功能已经被口罩所替代。这样一来，鼻子的功能是不是就会退化？”呃……我只能说，大宝也在努力思考问题啊！所以，善于思考的孩子，生活中一定是有很多乐趣的。而且，在思考中，他们也会不断地充实自己的知识，让自己更加独立。
3、劳逸结合的习惯
现在的孩子，要说累，是真的很累。学习的压力本身就不轻松，天天各种作业压身，而且还要面对许多兴趣班、课业辅导班。但是说轻松，也真的很轻松。他们常常习惯于衣来伸手饭来张口的生活，父母在心疼他们辛苦学习之余，总是会不自觉地把一些本是孩子力所能及的事情代劳了。其实这样并非是在帮助孩子。能够让孩子养成劳逸结合的习惯很重要。当孩子学习压力大，感到疲倦的时候，他们愿意动一动手，做做家务或者运动一下，都能够让自己的大脑重新活跃起来；而当孩子亲自去付出的时候，他们才会更加明白和珍惜爸爸妈妈的辛苦。其实，现在太多的孩子学习压力大，父母提出让放松一下的时候，他们更愿意用玩手机、看电视等来放松自己，虽然这也是一种方式方法，但是倘若没有一定的控制和自制，结果就不堪设想了。
4、换位思考的习惯
随着资讯的发达，越来越多未成年人所做的那些令人唏嘘的案例、事例被曝光在大庭广众面前。这些孩子用鲜血或者生命为代价，展示给大家他们内心深处的善与恶、悲与喜，作为父母，心情可谓五味陈杂。其实，当孩子拥有“换位思考”的习惯，他们才能够从自己的角度跳出来，用更多的理智来控制自己的行为。在换位思考中，孩子能够从父母的角度感受到长辈的爱；从兄弟姐妹的角度感受到亲情的珍贵；从朋友的角度感受到友情的宝贵；他们就会更加珍惜这个美好的世界，珍惜身边的一切美好；也愿意分享出自己的善良与爱。
厦门心理医生咨询：哪些是坏习惯？
关于什么是坏习惯，叶圣陶先生早就给出了答案：有两种习惯养成不得：一种是不养成什么习惯的习惯；一种是妨害他人的习惯。
1、不养成什么习惯的习惯
好拗口的一句话，但其实具体到实际，就很容易理解。所有的需要养成的好习惯，最终都没有养成，就变成了“不养成什么习惯的习惯”。具体举例说明：老师说，上课要注意听讲，姿势坐端正。这就是老师要求的习惯，但孩子没有养成。父母说，饭前便后要洗手，及时写作业。这就是家长要求的习惯，但孩子没有养成。每天早起要洗漱，上学要靠右走人行道，过马路要看红绿灯……这些日常规范的习惯，但孩子没有养成。这些就是不养成什么习惯的习惯。可怕吧？！
2、妨害他人的习惯
前两天，郑州有两位小学生，看到一位老人摔倒在路上，及时把老人扶起，并且告知家长，还在家长的帮助下把老人送医并垫付医药费。这本是多么好的一种行为啊！可惜，老人却上演了一出现实版的“农夫和蛇”的故事，在证据确凿的情况下，依旧一口咬定是孩子的责任，不但不返还孩子家长垫付的医药费，还口口声声要让孩子对其负责。这就是典型的妨害他人的习惯，为老不尊，说的一点都不过分。再比如前段时间，新冠疫情严重期间，有些人明明是外出了，还去了高风险的地方，但是却隐瞒不报，企图蒙混过关，真真是耍尽小聪明，结果误人误己，简直是要倾一国之力为其埋单。这就是典型的妨害他人的习惯，说谎成性、毫无智慧。再比如现在动辄出现的“网暴”行为，虽然说言论自由，但前提必须是公正、客观且不伤害别人的正当利益吧。为了一己之需，或是一时泄愤，却盲目地用言论攻击他人，“蘸着人血馒头”来满足自己。这就是典型的妨害他人的习惯，网络不是法外之地，善恶终有报！有人心向善，这个世界才会充满希望和光明！而习惯，就像是一把双刃剑，好习惯、坏习惯并存。但是只要能够坚持好的习惯，管得住自己，就是习惯的主人；如果被坏习惯所俘虏，管不住自己，就是习惯的奴隶。把好的习惯传承下去吧！让孩子成为一个善良的人，成为一个心存美好的人，成为一个有大智慧的人，成为一个能够有能力保护自己和他人的人。
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