厦门比较好的心理咨询机构：孩子的专注力如何培养？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：孩子的专注力如何培养？
女神节，孩子们多了半天的假期。小宝最近迷恋上了多米诺骨牌，爱不释手。所以他想要利用这个下午把所有的多米诺骨牌（大约1000片）全部摆好，然后再推倒，那样看起来就很壮观。他的计划也成功地引来了哥哥姐姐的兴趣，于是三个孩子齐上手，准备来一次很是“壮观”的多米诺骨牌之旅。他们先是划分好区域，然后各自从各自的“领地”开始摆，计划是最后正好连接到一起，就可以成为一个“巨大”的工程。我静静地坐在沙发上，一边看书，一边看他们摆多米诺，并暗暗琢磨，他们究竟能够摆多少块多米诺，会不会中途放弃？因为但凡亲自动手去摆玩多米诺的人，都非常清楚，多米诺骨牌看似简单，一块接一块的排排队摆好就好，实际上去摆的时候，就会发现问题很多，尤其是稍不注意，刚刚摆好的一串儿就会全部被推倒，最终不得不重新来过。好在孩子们经过若干次的推倒重来之后，发现了问题的关键，然后又商讨出对策：他们采取了分段摆法，摆上十几块儿之后，就留出一定的间隔空隙，即便是不慎推倒了，也只是那一小段而已。只不过这反反复复的推倒、重来，也是一项很训练耐心的事情。闺蜜正好和我视频约着逛街，看到我家的三个娃玩得如此专注，不由羡慕不已，口口声声说，她家的两个孩子在家里简直就是花果山的孙猴子，上蹿下跳没个正形，怎么可能会如此认真、专注地独自玩耍？我有些无奈，其实早就提醒过她。因为闺蜜在家中是一贯的快言快语，且习惯性不住地指东指西命令孩子，通常这个事情没有做完，那个事情又出来，比如孩子这边玩具还没有收好，那边就声声催着要立即洗手吃饭……孩子怎么可能静下来稳稳妥妥地做好每一件事呢？只是我还没有来得及说话，闺蜜忽然又笑着问我：“我家两个娃，也有聚精会神的时候，只要让他们看电视、玩平板，半天都可以不说话、一动不动，省心极了。这算不算我们说的很有专注力呢？”呃！早有研究证明：看电视，虽然看着孩子目不转睛、也貌似聚精会神，其实是破坏孩子专注力的事情之一。
有专家做过这样的实验：首先，让一些孩子在看电视前抄写一段句子，这些孩子普遍抄写的还都不错；然后，让这些孩子看1个小时的电视，之后再让孩子抄写同一段句子，孩子们普遍出现了不同程度的问题，有的孩子虽然写了，但笔画歪曲，还有不少错别字；有的孩子抄写几个字就写不下去了……最后，让这些孩子外出运动了一会儿，又有意识地让孩子们做了视觉远眺，1个小时之后，再让孩子们重新抄写，孩子才恢复到最初的状态，但是字体明显没有第一次抄写的时候工整。
长时间看电视，对孩子专注力的破坏是超乎想象的
这是因为电视节目的快速运动和鲜艳的色彩持续吸引孩子的关注和反复刺激，从而导致孩子的大脑匮乏，减弱了他们对其他外界事物的关注度而导致的必然结果。有长期跟踪的实验证明，每天看电视1个小时以上：3-7岁的孩子注意力涣散程度会成倍增长；8岁的孩子注意力涣散程度将增长50%；14岁的孩子注意力涣散程度将增长44%。也就是说，越小的孩子，越会受到电视的影响，不但没有什么专注力，还会出现注意力无法集中的情况，危害真的很大。而且这是个长期、积少成多的过程，也是量变到质变的过程。
厦门比较好的心理咨询机构：不打扰，是对孩子专注力的一种很好的培养
通常来说，1-2岁时孩子好奇心最为旺盛的阶段，也是最容易培养孩子专注力习惯的阶段。当孩子对某件事情或物品产生极大的关注，且聚精会神的时候，只要不涉及到孩子的人身安全问题，“不打扰”，就是父母最好的方式。不要用喝水、休息、吃饭等事情去催促孩子，让他在放松的状态下，进行自己的思考，才是对孩子最有效的关爱。也不必纠结孩子玩玩具的方式是对还是错，孩子专注在事情或物品的哪个层面；这些对于孩子来讲都不是最重要的，重要的是他在思考、在探索中，尝试自我学习的过程。而父母的教导，只会打扰到他们，甚至让孩子心生烦恼或挫败。
一个时间段，只做一件事，看似简单坚持很难
除此之外，想要训练孩子的专注力，不妨让他一个时间段只做一件事情。当然，有的孩子天赋异禀，能够在同一时间做好几件事情，或者可以有效地利用时间差，在最短的时间内，安排好很多事。那么除了这些“别人家孩子”之外，还有很多普通的孩子，不是吗？只有保证孩子可以100%的注意力都在一个事情上，这样孩子才会全神贯注地做好这件事。不管是衣食住行，还是兴趣爱好，当孩子做好了一件事情，才有可能做好第二件、第三件事情……一件、一件的事情都做好了，孩子距离成功还遥远吗？
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