厦门心理咨询：如果遭到背叛，你还会选择相信吗？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如果遭到背叛，你还会选择相信吗？
“背叛”一词本身就透露着愤怒、生气、憎恨等情绪。生而为人，每个人都不想遭到欺骗、背叛。一次的背叛或者欺骗，都会对一个人带来刻骨铭心的伤痛。一次撒谎就要有无数次的谎言来弥补，不管在是亲情、还是爱情、亦或者是友情，都经不起谎言的打击。每个人都有危机意识，如果遭到伤害，就会像乌龟一样，缩进自己的保护壳里面，死死地不让别人接触自己。同样，如果遭到背叛，我们会选择再次相信的几率少之又少，甚有严重到影响以后的人生轨迹。
我认识的她，是个善良、活泼开朗的的小女孩，但在一段不好的恋情的打击下，她身上那股子活力好像一下子被抽干了，整个人枯槁如行尸走肉一般。她和男朋友相识于大学校园，她比男朋友大一届，是他的学姐。在外人眼里，他们也很恩爱，简直是天造地设的一队，他们走在一起时不时就会受到别人羡慕的眼光，男孩对他也很好，他们之间一直都是坦诚相待，没有秘密。她以为，他们会这样一直幸福的走下去，毕业以后结婚、生子，就这样平平淡淡的度过这一生。但显然是她太单纯了，在她大四毕业这年，命运和她开了个巨大的玩笑。她掏心掏肺对待的人，竟然在自己的家乡有一个两年一直都在联系的女朋友，还打算毕业回家就和那个女孩结婚。她一直以为民族问题在他们之间从来不是问题，赤裸裸的现实让她承受不住巨大的打击，这段被背叛的感情让她变得阴鸷、暴戾，对周围所有的人都不信任，她变得越来越沉默寡言，一有空就去借酒消愁，始终处于自我消极的应对状态。她的情况始终不见好转，甚至有越来越严重的趋势，她开始自残，每次想起过往的种种经历，她痛苦不堪的时候就用刀子一刀又一刀的划着自己的皮肤，她甚至病态的觉得这样让她觉得前所未有的痛快。
女孩的处理方法显然不对，在一段恋情里面受到一方的背叛，她没有想办法让自己走出阴霾，却反而让自己越陷越深，堕入黑暗。那么，如果我们在一段恋情中受到背叛，最有效的方法是什么呢？我想应该先是“自救”如果没有效果，然后再是“他救”。‘自救’首先就是要找到自我的价值。要清楚的认识到，自我不是依附于男人身上的附属品，离开了男人，自己也可以活得独立、洒脱潇洒，就算一个人的世界，你也可以过得很好。比如，可以自己努力挣钱，将自己的情绪发泄在工作上，让自己忙碌起来，就会无暇顾及伤感往事；比如，可以去健身房，将自己的所有的情绪统统发泄出来，直到精疲力竭沉沉睡去。
厦门心理咨询：如果发现自己的方法没有效果，那么就采取“他救”的方法，首先，“他救”就是在自己解决不了的基础上寻找他人的帮助。可以是一次旅行，积极的敞开心扉，在旅途上结交新的伙伴，去看看未知的世界；也可以是和朋友家人谈心，吐露自己的心声，受到朋友和家人的关怀和开导。你就会发现，世界上没有过不去的坎儿，并不是要以伤害自己为代价，换一种方式，你会发现，整个世界都在拥抱你。
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