如何面对亲人的离世？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何面对亲人的离世？
今天看到亚梅关于月初家里办了一场丧事的感受，美好感动之余，想起了2019年郑爸爸离世时，郑委老师连续用了九个篇章，以《爸爸离开了》为题，表达对父亲的追思。两年前，文章感动、打动了很多的家人，也帮助了许多亲人离世的人走出悲伤，更震撼了无数的读者。身体发肤，受之父母。可以悲伤、可以思念，却不可痛苦、不可纠缠。保持“守中”的状态，才是对亲人最好的爱。人生路要好好走，脚踏实地的走，顶天立地的走。
1.爱不一定要达到怎样的能量级别，但是一定要在你的能量级别中，做到你能做到的极致。一段生命的结束是另一段生命的开始。
2.这里面包含了太多太多人生的思考，关于生死，关于孝，关于爱，关于教育……
两年后，再次一篇篇打开这九个篇章，一字字重温，随心流淌的文字真挚感人，依然使人潸然泪下。泪下，不是痛苦，是美好与思念，不是伤感，是智慧与力量，同时也有了更多的共鸣和深刻的体会。亚梅，全程参与了两年前郑爸爸的葬礼，她更是受益者。月初，亲人离世，她如何调整心态，如何面对不同关系中的人，如何呵护需要被呵护的心灵……让我们一起来看看她的感受吧！亲人的离开，我们可以换这个方式来面对
此刻，坐在书桌前，回想着十天前的一幕一幕。九月四日凌晨，婆婆的一个电话，公公离开了。我们心里是有准备的，可当这一刻到来的时候，内心的涌动，各种感情的交织，让人一下子还是懵了。回到婆婆家后，开始了后事的准备，因为老公和我之前都做了预案，所以一切都在有条不紊中进行着。在以往的模式中，我一定是关注着事情做得好不好，能不能交代了自己，交代了大家。可是这次不同以往，我真正触摸到生命的弥足珍贵。婆婆、大姑子、小姑子、大姑、小姑，这五位强势的女人，我曾经对她们充满了抱怨。我认为，老公三十岁之前就是因为这五位强势的女人，饱受“苦难”。我对她们都充满了芥蒂，敬而远之！婆婆，一个全身心为家里付出的女人。她的生命里没有自己，公公的离开让她一下子陷入极度痛苦之中，幸好这次老公勇于担当，把所有的事情都扛了起来。在别人的赞扬声中，她才得以安心。
第二天下午，小姑子从深圳赶了回来，当她第一眼看到老公时，兄妹俩抱在一起痛哭。婆婆当时心里对小女儿产生了抱怨，“为什么不第一时间来找妈妈”……当婆婆和我说出内心的不满时，那一刻，我看到了一个小女孩，她只能陷入自我感受中。我把她抱在我的怀里，以后的日子让我来好好爱你吧！大姑子，完全复制了婆婆的样子，在意别人的看法，尤其是单位的领导、同事、同学。本来老公和总管定了，家里招待来宾用芙蓉王香烟和红盖汾酒，可是大姑子害怕领导和同事“笑话”，最后执意要改成中华和老白汾20年陈酿；在她的领导和同事来吊唁的时候，婆婆不能大声哭……与白天截然不同的是，每到晚上的时候，她时时刻刻离不开她老公，内心充满了恐惧。公公下葬的那天，在墓地她都是紧紧拉着小姑子的衣服。外在的“癫狂”是在遮盖内心深深的恐惧，大姑子活成了她不喜欢的妈妈的样子。小姑子，曾经的学霸，公公的骄傲，大学毕业后就定居在深圳，已经两年没有回来了。上次公公住院，老公给她打电话说，爸爸病重。小姑子说，“没有了再给我打电话……”
公公直到去世前一个月，给小女儿打电话说“爸爸想你……”，最终还是没有见到他最喜爱的小女儿。在公公出殡的那天，就要进焚烧炉前，小姑子哭着求工作人员，给她一分钟，她有话和爸爸说，可是就这一分钟都没有给她。当我们在休息室的时候，她悄悄告诉我，她想和爸爸说声“对不起。”她说，她喜欢二十年前那个工作兢兢业业、充满激情的爸爸，后来这个老头沉迷于打麻将，不爱惜身体，她不喜欢这个爸爸。也因为打麻将，这个家没有了家的温暖，她不愿意回家。她见到哥哥比见到爸爸妈妈还亲，哥哥给她的温暖比爸爸妈妈要多。我第一次走近了小姑子，就这样抱着她，听她慢慢诉说着。我开始了解了这个生命，也理解了她的不容易。原来公公给小姑子打电话的时候，她独自一人在医院做手术，别人都有亲人陪伴，只有她一个人面对手术后的疼痛。我把她搂在怀里，告诉她，以后爱你的队伍中不光有你哥哥，还有嫂子。大姑、小姑，老公在讲述他的成长之路时，一定会提到他的大姑、小姑，她们和婆婆的关系不好，所以她们会把对婆婆的不满或多或少地发给老公（老公每年寒暑假都会被送去奶奶家）。公公的墓地和爷爷奶奶是前后排，所以下葬前会先祭祀爷爷奶奶。那天在准备祭祀前，大姑小姑“偷偷摸摸”地从鲜花花圈上摘了好几朵菊花，工作人员好几次制止，她们俩还是互相遮掩着摘着。她们两个就像怕犯错又想给爸爸妈妈最好的礼物的小女孩一样，最终把漂亮的花朵放在爸爸妈妈的墓碑前。那一刻，我感受到了两位姑姑纯净的心，我被她们的美好打动。记得郑老师说过“喜事是丧事的开始，丧事是喜事的开始。”这次公公的离开，让我走近了更多亲人的生命，少了评判，多了敬畏！
每一个人活在这个世界上，都需要思考死亡这件事，因为我们每个人都要经历。其实，死亡和爱是一样的。对于死亡，我们无限地接近它，却永远不知道它什么时候到来；对于爱，我们也永远不知道自己是否拥有完全，因为爱是无限大的，大到永远没有结果。所以，人这一生最美妙的是不知道什么时候死。因为，当你知道时，你会觉得活着没有任何意义；正因为永远不知道死亡何时到来，我们才愿意活好当下的每一天、每一刻、每一秒。
文转自：郑委老师的博客
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