以爱为名的“爱”， 厦门心理咨询哪里比较好？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：以爱为名的“爱”
夏末的夜晚，在家追《披荆斩棘的哥哥》，到林志炫那一组讨论时，隔着屏幕都能感受到一种熟悉的被压抑的氛围。接着就听到李响说：“我想做的事情，被别人以爱的名义包裹住了，就像父母说我这是为了你好，我不接受。”你有过同样的感受吗？生活中，父母把上一顿的剩菜剩饭自己吃掉，却给你新炒了一份菜；读书时，你想要学唱歌，父母却觉得没用，让你学钢琴；工作中，你想要辞职自己创业，父母却担心你以后的发展，劝你追求稳定；……在那些为了自己好的行为和言语中，自己的感受却是那么的不舒服，争吵几句，仿佛自己就像犯了滔天大错一样。这一刻，我们被爱裹挟了，爱的没有边界，便不再是爱，而是控制。
边界意识
边界意识非常简单，就是“我是我，你是你，我们之间是有边界的”。然而，做起来却非常难。我们的文化传统或是影视作品中常常却歌颂无边界的爱。有个来访者曾经讲述自己的故事：父母为了给他省钱买房，自己吃馒头咸菜，最后生病住院，旁人都感动于父母的付出精神。然而他却很生气，因为每次回家，父母端上来的也都是新做的饭菜，并告诉他，剩饭剩菜都倒了。直到父母住院，被医生说营养不良时，他才知道父母瞒着他吃剩菜剩饭，他不在家，两个老人就只吃馒头咸菜。他冲动地说了一句，你们能不能先照顾好自己？！两个老人低下了头，一声不吭。接下来，他被医生护士甚至病房的病友言语攻击，指责他不孝，不懂得体谅父母，他觉得百口莫辩。
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我问他，那是什么感觉？他说，一种被控制的委屈感。以他的能力，再过几年买个小房子不是问题，他觉得完全不需要父母操心，但父母却背着他委屈自己，但与此同时，他也必须请假陪护，他想要请个护工帮忙照料几天，就会被指责没有孝心，把钱看得比父母还重。父母想用自己毫无边界的付出换取他同样的付出，一旦他做不到，就会被指责。他对父母的爱，渐渐地变成了怨念，变成了害怕父母付出，他情愿父母什么都不要为他做。边界意识，是我们非常缺乏的一个东西，无论是个人、家庭还是社会层面，都可以看到这种意识的匮乏。它让我们的关系变得亲密无间，但却无法独立，像一碗汤一样粘稠地混在一起，无法分割彼此。一旦有人想脱离这种粘稠，就会被指责自私。以爱为名义的裹挟，就是这样入侵到了对方的边界，并把对方越推越远。然而，真正的关系一定是建立在双方都有良好的边界意识之上，我们尊重彼此独立的个体，尊重双方应有的边界，即：没有经过我的允许，你不能进入我的空间；同样的，没有经过你的允许，我也不会进入你的空间。我和你之间是有边界的。
心理边界
边界问题，绝不仅仅是孩子与父母的问题。实际上，我们几乎所有的社交关系中都会涉及这个问题。处理不好边界问题，也就很难去形成自己的关系。婴儿时期，我们都是彻底没有边界的，我和妈妈和外界都是一体的，世界皆自我。但是过了6个月，婴儿就开始进入了分离期，也就是这个时候，是一个孩子学习创造关系的时刻，婴儿开始意识到：我和妈妈的身体是分离的，我和世界是有区别的。创造关系的开端，也是构建边界意识最好的机会。过多的边界，会让孩子失去安全感，固着在口欲期，过少的边界，会让孩子一直抱持这种“我即是万物”的全能自恋，或者会不断打击孩子内心的小孩，破坏孩子自我的形成和发展。这个边界包括物理边界也包括心理边界，物理边界很好理解，身体的，场地的，自我领域的……但往往心理边界很难把握。
什么是心理边界？就是你和他人不同的心理状态。拥有良好的心理边界，意味着你的心理状态是你的，别人的心理状态是别人的，你们之间有边界。你关于对方的感知、想象和判断是你的，除非得到了很强的佐证，才可能确认是对方的。而教会孩子构建心理边界的最快方法，就是尊重彼此的隐私。作为父母，对孩子成长中的一切都很好奇，他们不但鼓励孩子无条件的坦诚，并且想尽一切方法去窥探孩子的内心，甚至不惜委屈自己以求得孩子和自己永远地绑定。曾经有案例就是一名母亲在生了孩子后，将自我完全寄托在孩子之上，甚至辞去工作，不再社交，只是为了将孩子培养成才。最后孩子恋爱，她觉得像遭受了巨大的背叛……这种看似付出感动的爱，背后往往失去了对彼此边界的尊重。她以为孩子需要如此的奉献，但这只是她自己的心理状态。心理咨询师曾奇峰说：没有秘密，孩子就不会长大。他表达的就是这个意思，一个孩子如果一直对父母彻底敞开心扉，没有隐私，就意味着他还不是一个自主的人。而一个自主的人，是会懂得“谁的感受谁负责”，孩子把自己的日记藏起来，是想有一丝自己的空间，然而家长一味地想要看到，只能让孩子更逆反。家长想看日记，固然是想要关心孩子，但是否也是想要满足自己的控制欲呢？当一件事令人不舒服时，只有自己想法去解决，才会有动力去改变，否则就只想着改变对方。我们要学会从生活中去觉察双方的关系，而不只是去挖隐私。当一个人特别爱窥探别人的隐私时，就意味着他在跨越对方的心理边界。在生活中，很多老年人都会把子女买的牛奶、纸巾、饼干囤起来，甚至等到食物发霉变臭、等到衣服被老鼠咬，才想起来丢了。
自我创造
良好的心理边界不仅能让我们拥有清爽健康的关系，也能让我们在有坏情绪时，自己主动去解决。除此之外，心理学家的研究还指出，良好的心理边界还能给更好的创造力和想象力。想象一下，如果我们时刻感觉到自己被一双眼睛盯着，毫无隐私可言，我们的一切都会被他人评判，也就不敢去想象超越现在的自我，甚至不敢去犯一点点错误，因为，害怕那些错误背后的指责，因此也难以发展出丰富的想象力，最终创造力也会受损。心理边界等于为我们创造了一个空间，去容纳我们天马行空的想象，有了这个空间，我们也才能控制好自己的想象，让想象去丰富我们的创造，而不是去让它发生在现实中。就像我们小时候画画，大人的评判往往是像不像，而不去关注我们画了什么，表达什么，房子就一定要画和现实一模一样的高楼大厦，但如果大人不去侵犯我们的心理边界，允许我们自由想象，那么房子还可以有糖果屋、巧克力工厂，飞屋环游等等……在想象的世界里，人可以拥有一切自由。所以，如果你或者想让自己的孩子拥有良好的关系，自由的创造力自己，那么先从构建良好的边界意识开始吧。
文转自：洛阳心理师蒋庆伟的博客
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