我们，活着着的意义？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：从我们具有想象的能力开始，我们一直在幻想未来的我们会是一个怎样子的存在？
18岁一腔热火的少年
30岁意气风发的青年
60岁灵魂自由的晚年
从生命来到这个世界上开始，我们便对她充满无尽的遐想和期待。我们也鲜少考虑，生命是一个轮回，我们每一个人终将会逝去。嘿！你想过死亡吗？我们中国的传统观念中，“死亡”是一个非常不吉利的话题 ，平常说一句，家长就会面露不悦，要是敢在喜庆的日子提一嘴，保不准就要挨一顿臭骂。仿佛当不好的事情发生，人们会下意识地闭口不谈，想把灾难、恐怖、黑暗等隔离在世界之外，避免受伤害。所以当你向小孩子抛出“死亡是什么”这一问题时，他们的答案可能会让你哭笑不得。“死了就变成星星了”“就是去另外一个国度去了，再也回不来了”“XX（去世的人）去享福去了”其实不仅是小孩子，大多数中国人在讨论死亡的时候也简直都是小学生，不是逃避就是搪塞。例如，在对111位丧亲人士的调查中发现，有70%的人失眠、健康变差，82%的人于亲人去世后常感孤独寂寞，30%的人更透露曾有自杀念头。
嘿！你想过死亡吗？仿佛我们知道怎样出发，但是我们却不知道如何回去？所以当死亡终将来临时，我们又将如何面对？库布勒·罗斯曾提出“死亡经历五阶段”的理论。在这一理论中，当人们知道自己的死亡日期时，都会经历五个心理过程：否认、愤怒、讨价还价、沮丧、接受。否认：面临自己身患重症时，会在心里想：不，这不可能，这种事情怎么会发生在我身上？这一定是假的！愤怒：当否认无济于事，愤怒、狂躁、怨恨之情便开始出现，会自然而然的想：为什么事情会发生在我身上，不断地抱怨，向周围的家人、朋友撒气。讨价还价：与残酷的事实讨价还价，向上帝祈求自己能活的更久一些。沮丧：逐渐意识到自己做的一切都无力回天，日益颓废沮丧。接受：最终无法改变这结局，给自己一个豁达的接受。一旦可怕的死亡经历被归结为一系列定义明确的阶段，我们终将会平心静气地接受。俗语常说不知者无畏，我们因为生命而飞扬跳脱，炫彩斑斓，便对“生命终将流逝”这一话题唯恐避之不及，以至于我们似乎少了些对生命的敬畏。但知者有畏，只有正视死亡，才能敬畏生命。
“不知死，焉知生”，面对死亡的思考其实是对生命的思考。对死亡的思考会使人对人生的价值及意义作深刻的检讨，正确地评价自己的生活，鼓励自己提升生活状态，从而珍惜生命的每一天。对死亡的思考可以在面临亲友的离世使自己心理尽量保持平衡,给予其家属以慰藉、关怀,疏导悲痛,减轻由于死亡引起的一系列问题。对死亡的思考有利于患者坦然接受现状，积极配合治疗。对死亡的思考可以帮助人们公开地为自己死后作准备，自始至终保持患者的尊严,从而提高生命最后阶段的质量。生命短暂不可逆，在生死面前，我们无法左右生命的长度，然而，我们可以追求生命的厚度和宽度。所以努力吧！愿我们在有限的人生时光里绽放绚丽的生命之花。
文转自：洛阳心理师蒋庆伟的博客
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