没有勇气嫁给你咋办？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：没有勇气嫁给你咋办？
最近一个朋友和我聊天说她还有两个多月就要结婚了，可是现在自己有很多的担心和恐惧：担心结婚后就没有现在这么自由了、担心结婚后和男朋友的家人相处不来、担心结婚后男朋友不像现在那么在乎自己了……不是说自己不爱男朋友，两个人相恋五年，从大学就在一起了，感情很好，自己也接触过男朋友的父母，对自己也很和善，但是自己脑海里总是会出现各种各样的担心。不是不爱你，只是没有勇气嫁给你！在青年报的一项社会调查中，有61.2%的受访者都表示自己有“恐婚”的倾向，有9%的人表示自己恐婚很严重，大概率会选择不婚，其中女性恐婚的人数居多。
从受访人员中来看，基本上两个人当中就有一个是恐婚的。今天，我们就先来了解一下，究竟什么是婚前恐惧症：据社会心理学家介绍，婚恐是一种很有代表性的现代社会心理疾病。恐婚症主要是对婚姻持久性和美满度的怀疑和焦虑，即使还没有明确要结婚时，就会出现对焦虑、恐惧、不安等症状。对于要确定结婚的人尤其表现在快要结婚前一个月或一个周，这时候有可能会莫名生气烦躁、性急，即使对方一直关心和问候，他们也不愿意多说话，进而影响到生活和工作。严重的影响了双方之间的关系甚至导致分手。而由于经常听到关于婚姻的探讨，特别是听到涉及夫妻矛盾和责任关系的时候，便产生了一种恐惧心理和逃避心理。正如钱钟书先生在《围城》一书中把婚姻比作围城“城外的人想进来,城内的人想出去。”即使再爱对方，但是涉及到结婚时，如此纠结的感受，还是让人们对婚姻望而却步，严重的恐惧情绪也会对自己的心理健康造成一定的影响。
因为每个人的恐惧因素和来源都不一样，但是大概是以下几个方面入手：
1.认为婚姻是爱情的坟墓
一段感情能够走到结婚，去接受法律的认可，本身就是需要巨大的勇气和情感基础的，一般存在这种想法的，首先要清楚爱情是需要经营的，婚姻更是如此。不要对婚姻生活有着过高的期待，走出对婚姻的幻想，认识到婚姻的本质就是为柴米油盐酱醋而头疼，婚姻不仅意味着两个人能长相愿守，更意味着双方要承担起为人妻、为人夫的责任。
2.害怕对方会背叛/出轨
现代人对婚姻的忠诚度是令人担忧的，出轨已是社会的常态，如果是婚前出轨，还有回旋的余地，但婚姻中的出轨则往往让人左右为难，特别是对有孩子的家庭。人都是会变的，男人对女人的忠诚度往往存有怀疑态度，女人对男人的忠诚度更是疑上加疑，这也是很多人对婚姻产生恐惧的原因之一。面对这种不确定的情况，最重要的还是需要夫妻双方对于彼此的一个吸引和信任程度，当夫妻感情不和时，更是需要我们冷静的去处理。
3.担心婚姻不能走到最后
一段婚姻是否能够持久，也不是自己能够预判到的。针对这种情况，要积极与对方进行沟通，打消这种疑虑。婚后双方要保持一定的相对独立性和自由度，夫妻就会因有距离而激发相互间的吸引力。但是只要两人能够有足够的沟通和交流，珍惜当下的时光，即使未来两个人走到尽头，也不会因为最后的原因而忘记当初的快乐时光。
4.与原生家庭有关
“恐婚”其实还有一个最重要的原因，那就是和原生家庭有关。比如从小在父母情感不合，整天吵架离婚中长大的孩子更容易恐惧婚姻。有家庭暴力成长经历的人对婚姻也会产生恐惧。要解决这个问题相对与其他担忧而言，是比较复杂的，因为心理上的阴影和问题不是一时半刻就可以解决的。如果涉及这个问题的，不但需要伴侣的陪同，双方家人的关爱也很重要，遇到这种情况可以寻找心理咨询师的帮助。无论如何,只有清楚的了解了围城内外的利弊,认清内心的真实需求,勇于承担相应的后果,则可遵循自己的选择。其次，双方可以不断的加强了解，这是最重要的婚前心理准备。最后，做好适应新生活的精神准备，要学会与对方家人和睦相处。
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