厦门心理医生咨询：孩子失恋了，父母怎么安慰？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：
随着社会时代的发展，人们的观念相对之前开放了很多，现在学生间谈恋爱的现象十分普遍，但是有恋爱就会有失恋，对于心智还没有发展完全的青少年来说，失恋的问题处理起来往往会比较困难。前段有一个初中女孩失恋之后颇受打击，情绪低落，不愿意去学校，直到此时家长才意识到情况的严重带来咨询。当然这是情况比较严重的，不严重的，失恋后找同学、父母倾诉，也很正常。
当孩子失恋时，父母该怎么做？
如果是自己的孩子失恋了，作为家长，我们该怎么做呢？通常家长会有这样几种做法：好心的家长：劝说孩子：“这只是你人生中的一个小波折，天涯何处无芳草，以后咱能找到更好的！”糟糕的家长：往伤口上撒盐：“我早就给你说过不要早恋，你现在的主要任务是学习，让你不听，吃亏了吧！”忽视的家长：这类家庭亲子交流比较少，父母会假装什么都没有发生，也不与孩子讨论这方面的事情，让孩子自己处理。
哪些孩子失恋会反应会比较严重？
1、根据咨询的经验来看，失恋后反应比较严重的是家庭关系本来就不好的孩子。比如亲子关系不良、单亲、父母冲突严重的，孩子恋爱的很大一部分动力是补偿家庭中缺失的爱，如果失恋，孩子很可能会承受不住有过激的反应。
2、性格偏内向、情感比较细腻的孩子，这种孩子失恋后会沉浸在失恋的情绪里很久走不出来。
3、还有一种是恋爱中关系亲密，发生过性行为的，这种一旦失恋，有一方往往会很难接受。
失恋后不同阶段的应对
刚刚失恋的时候，孩子往往会震惊，处于不相信的状态中，有一段时间情绪起伏比较大。家长在这个时候最主要的就是陪伴，陪伴的方式取决于平时和孩子交往的情况。如果平常沟通比较好的，主要就是听孩子诉说，要充分倾听，理解孩子此时的情绪，通过家长的接纳，帮助孩子面对失恋的事情，并且能够充分地表达甚至宣泄自己的情绪。当孩子平静下来之后，如果也愿意和你分享一些自己的想法，你可以用尽量平等的方式和孩子沟通，主要目的不是把你的想法灌输给TA，而是帮助TA理清自己的思路。有些想法的孩子这时会开始分析自己原来的交往，甚至会说：“如果当时我能怎么怎么处理就好了。”那么成年人毕竟经历的事情多一些，思想更成熟，能够帮助孩子去分析。你说的话千万不要超过孩子说的话，你的作用只是在关键问题上点一点，而不是长篇大论去教育他。当孩子情绪已经基本平稳的时候，家长可以帮助孩子从经历中找到正向的资源。家长有时自己也产生无力感，无助感。这时积极心理学的思路就非常重要，就是要相信孩子有自我修复的能力。在与孩子沟通时，强化孩子正向的方面，比如孩子在恋爱中体现出的一些优秀品质，孩子在失恋后还能在一定程度上坚持学习，孩子从这段经历中得到了一些启示、成长，都要给予充分的肯定。这也是孩子成长中一个学习的过程，相信孩子通过挫折能有所收获，孩子也就能够用不一样的眼光来看自己的经历。
最后，还需要点儿技术要领
在和孩子谈的时候，要尽量把孩子的“人”和失恋的“事”分开谈。比如孩子说：“我觉得非常痛苦。”你可以说：“那能谈谈这个痛苦吗？”这在叙事疗法中叫做“外化”的技术。孩子经历了失恋，但孩子不等于失恋。当然，需要注意的是，如果孩子有情绪严重低落、自杀的意向、食欲睡眠严重不好、对各种事情都没有兴趣等表现持续超过两周，那就要首先考虑是否有抑郁症。
厦门心理医生咨询：要到精神专科去诊断，抑郁症并不是疑难杂症，不要拖延，更不要因此产生羞耻感。如果排除抑郁症，孩子的情况又超过你处理的能力，需要找专业的心理咨询师。
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