为何恋爱总发生“争吵”
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：
为什么每次恋爱都性格不合？到底两个人应该怎样相处？为什么我越想沟通，他越是回避？每次恋爱都不长？先了解自己的爱情依恋类型！很多的情侣的相处模式是一个在追，一个在跑。女生说你能不能跟我说说你的想法？你不说我怎么理解你？你能不能解释清楚？男生的反应大多是哄一下然后沉默。每次恋爱都不长？先了解自己的爱情依恋类型！所以说， 一个回避的男人背后总有一个焦虑的女人，一个焦虑的女人背后都有一个回避的男人。这里提现的就是我们 “依恋型人格” 的不同。依恋风格有 4 种：安全，焦虑，回避，焦虑回避。
焦虑型人格特点
在恋爱中需要大量亲密感，没有安全感害怕被抛弃，绝对化思维，总把事情往坏处想，总觉得自己不够好，觉得自己得为ta做点什么但又比较ta的付出，吵架的时候只想到ta的不好，冷静后想到ta的好又后悔，每次恋爱都不长？先了解自己的爱情依恋类型！
回避型人格特点
非常重视空间感独立性，跟对方有界限，不信任对方又不知道自己要什么，发生争吵时，回避问题或者发火打压对方，觉得对方依赖感太强了还不如自己过，封闭内心，情感，身体上疏远，每次恋爱都不长？先了解自己的爱情依恋类型！，焦虑型人格和回避型人格乍看起来就是冤家，但却经常偏偏互相吸引。，焦虑型人格的优点是 感性有情感优势，更容易分享幸福； 而回避型人格的优点是 理性有生存优势，更容易适应环境。，两者在一定程度上是 互补 的，焦虑的人欣赏回避的人那份独立强大，回避的人看到焦虑的人对亲密的勇敢。但是两个人一旦进入恋爱的陷阱，就会出现焦虑的人越努力接近，回避的人就越想远离。
1.有稳定的情绪
对于焦虑的人：自己做一些事情，不要总想着有人陪不要失去自我，学会让自己充实，找到更多安全感的支撑点学会直接表达感受，不要只描述事件发泄情绪看到自己的优势、欣赏自己，不用别人的眼光跟标准来评判自己
对于回避的人：学会理解对方的感受，不要只看到事情的对错好坏积极暗示自己相信恋人的帮助，承认自己需要帮助，相信互相支持看到对方的优点，不要只挑剔不足，没有完美的人每次恋爱都不长？先了解自己的爱情依恋类型！
进行平等的沟通
对于焦虑的人：跟回避型的人相处的关键词是 “尊重” 。恋人有他的依恋模式，沟通后他能改变是好的，不能改变也接纳，不强迫对方改变。沟通中不要有说服，讲对错。
懂得相互理解
对于焦虑的人：习惯“依赖”的你，会让回避的另一半感到压力很大 “你需要我，你太需要我了” 。在相处时，你可以再等等，用眼睛用心去看，不要过早下结论，绝对化。你的敏感才能成为你们感情的优势，而不是负能量杀手。对于回避的人：太过讲究“独立”的你，会让焦虑的另一半感到 “我太不被需要了，我太不好了” 。你应该正视自己的内心跟需要，不要惯性压抑，放下防御和偏见，分享心事。每次恋爱都不长？先了解自己的爱情依恋类型！综上所述，其实在一段感情中，最重要的是你成为一个安全型的人，明白自己的需要重要，恋人的需要也同等重要。要找到合适的伴侣，首先，需要了解自己的爱情依恋类型。如果你不够了解自己，又如何知道，谁才是最适合你的人呢？盲目碰撞，总是在不合适的人群里寻觅，很难收获完美爱情。不如回到自身，了解自己在爱情中的样子，找到匹配自己的恋人类型，知己知彼，做出更高概率幸福的选择。
文转自：洛阳心理师蒋庆伟的博客
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