厦门心理医生咨询：孩子要学会说“NO”
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：
下午给孩子打电话的时候，我问儿子在做什么？“在写作业”儿子回答。“写什么作业啊？”我问。“就不告诉你。”儿子拒绝告诉我。“告诉我，晚上请你吃鲍鱼。”我继续说，并使出杀手锏，这是儿子最爱吃的一道菜。“不告诉你……如果还有花蟹，加上鲍鱼，那我就可以告诉你……”儿子说。感觉到儿子有一些松口了，我突然觉得不对，我在做什么？在引导孩子做什么？我们养育孩子虽然有长期目标，但是在当下，我们常常做些与长期目标相背而行的行为。我常常跟孩子说，：“每个人都可以有自已不同的想法和做法，每个人都可以选择自已的方法，也可以选择拒绝别人。”当孩子拒绝告诉我的时候，对我说不的时候，我却试图通过外在因素，去挑战他的初心和界限，希望他放弃自已的坚持和原则。我这是亲妈的行为吗？灵魂拷问！敢于说“不”的孩子，未来会怎样，看到这里就明白了！
呵护孩子小时候敢说不的勇气，长大后有说不的底气
养育孩子，父母最头疼的，就是孩子说“不”的时候，可怕的两三岁，孩子喜欢说不，妈妈心烦；青春期的孩子说不，爸爸妈妈忧心。父母常常想不明白，为什么隔壁家的孩子那么乖那么听话，不用大人操那么多的心，内心真想实名羡慕。那些听话的孩子，如果选择听话和配合，基于孩子自已内心真实感受的需求，或许这个听话是值得羡慕。如果孩子为求得父母开心而委屈自已听话，这种听话，忽视了孩子自身真实的感受需求，并不见得是件好事，而且后者真心不可取。作为父母，我们是否考虑过孩子为什么不敢说“不”？当遇到孩子挑战行为的时候，我们是否给予孩子表达的机会，还是劈头盖脸先骂上一顿？如果我们不希望孩子以后长大做一个懦弱无能、且不敢表达自己内心真实感受的人。请记得从孩子小的时候开始，不管发生任何事情，请尊重孩子作为独立的个体，并且给与孩子充分的表达机会。很多时候倾听完孩子的表达以后，我们惊讶也惊喜，原来我们看见的并不是真实，真实藏在孩子的表达和描述中。假如真有一件事情上，我们与孩子有不同的意见，我们誓死也要捍卫孩子说话的权利。小时候捍卫孩子说话的权利和勇气，那是孩子长大后说不的底气。
有一次，演员叶璇乘坐高铁，附近一位男乘客手机外放视频，叶璇在请乘警出面协商时，对方依然无视且不改变。叶璇亲自和该男乘客沟通后，反被对方大骂“神经病”，叶璇没有被对方吓退，选择在网上曝光该乘客。有网友看完后留言：“曝光得好，多希望自己也能像叶璇一样，敢于对别人说不，太讨厌那些在公共场所外放手机声音的人了。”通过网友留言，可见许多人内心希望，被干扰后有对陌生人说不的勇气，来维护属于自已的权益，希望对干扰自已的人和物说“不”，可是不是每个成年人都有这样的勇气。敢于说不的叶璇用自已的语言和行动力维护属于自已权益。贾平凹说：“行走于世间，每个人都应有接纳与宽容之心，但也要学会拒绝。”我想说，在个人的合法权益被破害的时候还要学会合理地说：“不。”从家里开始，从孩子小时候开始，培养孩子敢说不的勇气，会说不的方法，长大后敢于合理维护每个个体权益。敢于说“不”的孩子，未来会怎样，看到这里就明白了！
如何教会孩子说不，父母以身作则
对于强势的父母，孩子更多的时候是唯唯诺诺，连声附和，或者默不作声。演员马伊琍的女儿爱马，为了不让妈妈生气，做事情总是小心翼翼，只要觉察到妈妈脸色不对，马上道歉，即使自身没有错。刚开始马伊琍很开心，为自已养育了一个乖巧懂事的小棉袄女儿。可是后来意识到不对，女儿从小对妈妈毫无条件地服从和讨好，那么长大后也会毫无条件讨好他人，特别是这种讨好型的样子，看起来让人心疼。
如何做，才能孩子学会说不？
当发现孩子对父母唯唯诺诺的时候，我们不必急于去说破孩子，马上纠正孩子。
1.带着觉察并接纳孩子的现状
当下次你和孩子有不同的意见，用语言表达出你的不，并表示如果孩子也有不同的意见，妈妈也想听听哦。孩子第一次不愿意说也没关系，不着急。
2.允许孩子慢慢地一点一点进步
每一种成长都需要时间来体验和磨练。当父母在生活中遇到需要说不的时候，一次又一次给孩子用语言示范表达说不的场景，相信孩子不但看在眼里，也会触动在内心。如排队的时候遇到有人插队，我们可以温馨提醒对方按顺序文明排队；如遇到别人求助超出自己的能力范围的，或者和自己真实感受不一致的需求的时候，我们可以平和大方地说：不。这些我们说过的话，我们做的事情，相信孩子有一天也会演绎出来。那些敢说不的孩子，是明辨是非的孩子；那些敢说不的孩子，是有力量有勇气的孩子；那些敢说不的孩子，是真正追随内心的孩子。我们教会孩子：我们可以选择放弃，但是不能放弃选择。我们可以选择说不，但是不要放弃说不的机会。前提是，我们要允许孩子慢慢地进步，一点一点地学会说不。敢于说“不”的孩子，未来会怎样，看到这里就明白了！
厦门心理医生咨询：敢于说不的孩子，将来会有多出息，谁也不知道。敢于说不的孩子，他是个善于倾听自已内心感受的孩子；敢于说不的孩子，他是个懂得照顾自已身体需求的孩子；敢于说不的孩子，他是个取悦自已多于他人的孩子；敢于说不的孩子，未来注定快乐多点，幸福多些，简单多些的一生。《人间失格》里有一句话：我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。愿每一个孩子具备拒绝的能力，做一个幸运又幸福的人。
文转自：鲍秀兰诊室的博客
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