孩子焦虑究竟是哪里问题？厦门哪里有好的心理医生？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：孩子焦虑究竟是哪里问题？
男孩放学回家，气冲冲地扔掉书包，一屁股坐在沙发上，腮帮子鼓鼓地，明显在生气。妈妈问他怎么了，他委屈地说道：“下课和一个同学玩闹，不小心打碎了教室里的花瓶，结果老师看到后只批评我，对另一个同学什么都没说，就因为他成绩好，太不公平了。”妈妈不但没有安慰他，还挖苦道：“你要是成绩好的话，老师也会对你另外看待。”听妈妈这么一说，男孩更加生气了，立刻站起来，冲进自己的房间，“砰”的一声，关上了房门。人常说：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。妈妈的这句话，就如同六月的寒气，让孩子透心凉。亲子沟通，戛然而止。建立良好的亲子关系，父母只需这样做，很简单！
走不进孩子内心的双层原因
生活中，经常会听到周围父母对孩子的各种抱怨：有的说孩子越大，越不了解他了；有的说，孩子每天跟他们说的话不超过三句；还有的说，孩子还是小时候比较听话可爱……但是，爸爸妈妈们，难道都是孩子的问题吗？有没有自身的问题呢？厦门哪里有好的心理医生？我认为，不了解孩子，走不进孩子的内心，表象上是沟通方式有问题，没有对孩子好好说话，经常不过大脑地冒出一些“恶言恶语”，伤害了孩子而不自知。这些“恶言恶语”的背后，其实是父母们的心理因素在作祟，他们太在乎孩子，反而对孩子的期望过高，只能接受孩子的好，不能接受他的不好。比如大部分父母都希望自己的孩子拥有傲人的学习成绩，良好的生活习惯，活泼开朗的性格，要再是“十八般武艺样样精通”就更好了。一旦孩子的行为与父母的期望相违背，父母就“横眉冷对，怒火中烧”了，势必会对亲子关系造成消极的影响。人人都知道：甘蔗不是两头甜。任何事物都有其两面性。孩子也一样。父母不仅要欣赏孩子的优点，还要能包容孩子的缺点。很多父母却没有意识到这一点。
不恰当的沟通方式
父母对孩子过高的期望，导致在与孩子的沟通上，让孩子屡屡受挫。主要体现在不恰当的说话方式上。说话方式包括说话的语气、说话的用语、说话的姿态等，哪怕暴露出一丁点的不合适，都会被敏感的孩子捕捉到，招来他们的反感，不愿过多地与父母交流。比如，有些妈妈习惯使用埋怨性的语气，对不善于整理的孩子，就会贴上“你总是很邋遢”的标签；有些妈妈常用极端性的用语，对于喜欢玩游戏的孩子，就会说“你除了玩游戏，还会干什么”；还有的父母总是一幅“大主角”的形象，摆出一幅“我比你懂的多，我比你高级”的姿态，喜欢控制，并将自己的想法凌驾于孩子的需求之上。殊不知这样的说话方式，无疑是给他们和孩子之间筑了一道墙，让孩子从此关上了心门。建立良好的亲子关系，父母只需这样做，很简单！
正确的沟通方式
一项调查发现，那些在学习生活中自信、坚强的孩子，都是与父母保持着良好、稳定的沟通习惯，他们对父母足够信赖，自身有着足够的安全感。总结发现，这些父母身上都有一些共同点，主要体现在以下三个方面：
一、无条件地接纳孩子。
《无条件养育》这本书提到，养育孩子，父母需要无条件地接受他们，给予他们的爱不附加任何条件，把他们当成独立的个体，让他们有充分自由和表达的空间，做孩子们坚强的后盾。最近刚过的考试季，一个孩子与妈妈的问答，获网上无数点赞。孩子：“妈，要是我考砸了怎么办？”妈妈：“孩子，我要告诉你，考场很小，世界很大，考试是个点，人生是条线，没有人因考试赢得所有，也没有人因考试输掉一生。如果努力拼搏了，剩下的就是听命。如果不能尽如人意，一定是上天另有安排。不管考好考坏，爸妈都等你回家吃饭。”看得出来，这位妈妈是个智慧型的妈妈，相信她给孩子的爱是博大的，无条件的。家是孩子最温暖的港湾，父母是孩子最坚强的后盾。
二、学会倾听，懂得尊重。
费斯诺定理告诉人们：人有两只耳朵一张嘴，就意味着人应该多听少说。现实生活中，妈妈因为“多说少听”成了“唠叨”的代名词，也是阻碍亲子沟通的一个主要因素。一个善于倾听的妈妈，会让孩子感到受尊重，孩子会主动打开沟通的“闸门”，分享他的故事。有位妈妈分享了她和女儿的故事。一天，女儿回到家里，看到10岁的女儿在房间里，情绪低落，眼睛含着泪。妈妈走过去，在她边上坐下，什么都没说，只是陪女儿坐着。这样持续了5分钟后，女儿忽然转过脸对妈妈倾诉了今天她和同学的矛盾，并感到委屈，之后情不自禁地哭了起来。妈妈靠近女儿，搂住了她的肩膀，女儿感受到来自妈妈足够的理解和宽慰，坏情绪很快就一扫而光了。比起千言万语，没有比妈妈的倾听和陪伴更受用了。倾听是一种平等交流的方式，是尊重的表现。倾听的方式一定要真诚，比如看着孩子的眼睛，不时地附和，描述你听到的事实，不妄加自己的评判，最后可以说出自己的期望，而不是把这个想法强加于孩子。建立良好的亲子关系，父母只需这样做，很简单！
三、放低姿态，赢得信任。
古代的“曾子杀猪”的故事，向我们阐述了一个深刻的道理，父母对孩子许下的承诺，一定要兑现。如果父母不遵守对孩子许下的诺言，久而久之，孩子对父母不再信任，积累的怨气还会影响亲子关系的和谐，孩子也不会再向父母敞开心门。如果父母因为特殊原因，实在无法兑现承诺的话，也要放下姿态，主动向孩子道歉，向孩子说明原因，争取孩子的理解和原谅，事后找合适的时机弥补。美国儿童心理学家罗达.邓尼说过：“父母错了，或违背自己许下的诺言时，如果能向孩子说一声对不起，可以帮助孩子建立自尊，同时能培养孩子尊重人的习惯。”得到孩子信任、尊重的父母，亲子关系一定是健康的，亲子沟通也一定是顺畅的。
结语
“如何做父母”是上天赋予我们的一门必修课，而“亲子关系是否和谐”是检验这门课能否及格的标准。毫无疑问，有的人分数高，有的人分数低，直接取决于你是否认真地修了这门课。“亲子沟通”是这门课中一个很重要的部分。它帮助父母认识到什么是不恰当的沟通方式，以及什么是正确的沟通方法。正确的沟通方式就是：无条件地接纳孩子，既能欣赏孩子的好，又能包容孩子的不好。少说多听，陪伴孩子，懂得尊重。放下父母的权威，信守承诺，赢得信任。希望每个爸爸妈妈都能掌握沟通的技巧，建立和谐的亲子关系，成为孩子最值得信赖的避风港。
文转自：鲍秀兰诊室的博客
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