厦门心理咨询医生：缓解心俱疲带来的压力
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：缓解心俱疲带来的压力
心理问题：你是不是感觉每天特别累？身体就和瘫痪了一样，一到家就想躺着，睡着，不想动。自己的心里觉得非常累。整天会焦虑，迷茫，不知道要做什么。做事也没有办法集中，同时还会伴随着情绪不稳定和脾气暴躁，当你真正跑到医院去检查的时候，医生却告诉你，你的身体一切正常。就这样诡异的循环当中，让你的心理问题加重。如果你有以上四个症状以上，那么就证明你可能患上了身心疲劳综合症。这种症状伴随着城市化的越来越明显，是一种常见的城市心理问题，因为处于在高压的环境下，自己的心理和身体达成了一种共识。从来形成了心理和身体的共同疲乏。
案例介绍：你可能想象不到，有人为了证明自己没有被鬼附身，来找我做心理咨询。小李是一位27岁的打工人，来到城市已经有了六年多了，小李告诉我，来到深圳这几年，一直没有攒到什么钱，今年刚准备换个工作。来到新公司之后发现这家公司的工作强度跟原来简直不能同日而语。这家公司基本上每天都要加班，而且竞争意识非常强，哪怕做的不是销售岗位，也会有较为强烈的竞争意识，所以压力非常大。而且老板上司都制定了相应的kpi。也是在这样的工作强度下，他真正的感受到什么叫做身心俱疲。在这样的工作强度下他坚持了一年，但是就在工作的半年之后，他整个人的状态就变了，经常夜不能寐，有时也会比较烦躁，身体上的不适在他看来也是属于正常的，谁还能没点小病呢，所以也没在意，但是这一切都被他老妈看在眼里，他老妈一口咬定他是被鬼上身了。这不为了证明自己不是鬼上身，去医院刚做了一个检查后，就跑来我这里求助了。
厦门心理咨询医生分析：在了解了她的情况之后。基本上我们可以认定他患上了身心疲劳综合症，那么患上这种病症的原因根据小张自己描述来看，应该是由于过度的压力导致的。身心疲劳综合症在很多人身上都有不同程度的表现，只不过是严重活着不严重的问题，实际上小李在听到了之后也非常意外。他没想到自己的这种不安的状态，竟然也是一种心理疾病，这类心理疾病实际上有一个明显的特征，也就是它会将身体上的不安反映到心理上，他会把心理上的不安反应到身体上，互相中和，让整个精神状态疲惫不堪，所以人会一直感觉非常累。对于这种病症的治疗。唯一有效的治疗方式就是全新医疗超常规治疗法。在这个案例当中，小李因为在高压的城市工作环境当中患上了身心疲劳综合症，实际上这种身心疲劳综合症在全世界都是一个难题。在治疗时，我们不仅仅要进行全方位的治疗，同时脱离原来的环境也很重要。在我们努力拼搏时，身体的健康也很重要，大家一定要注意身体。
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