厦门儿童心理医生：孩子睡觉时为何会焦虑？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：孩子睡觉时为何会焦虑？
大多数父母都会小心地呵护着孩子，可免不了的是，在爱孩子的过程中，常常因为发怒，冲动用对待孩子。孩子被打过的身体会复原，而孩子心灵所受的伤害，却是难以想象的巨大。一位网友说：小时候，妈妈哄她睡觉时，如果时间稍久，她还没睡着，妈妈就会突然暴怒，对她吼：“这么久了，还不睡？那你自己睡！”然后冲出房门。她总是充满恐惧，害怕妈妈真的不要她了，撕心裂肺大哭着找妈妈。，从小她就非常易怒暴躁，–点小事都会让她愤怒。在学校，她也是最受不了批评，最令老师头疼的学生。长大后，她在睡觉时也时常容易感到焦虑。
心理学博士曾经说：“家长经常忍不住在孩子面前发火的家庭，相比安静的家庭，孩子往往在与人相处时，表现得更强势和容易情绪低落，学校表现也更差。愤怒，会毁坏小孩子对社会的适应能力。我们常低估了冲动行为背后，孩子内心会刻下多深的烙印，性格会受多大的影响。当父母发火冲动时，孩子不仅想要消失，五脏六腑也如同被震碎了。厦门儿童心理医生-此时孩子的身体部位好像分裂成了6份，它们也代表着孩子的6种心理：脑袋代表着注意力：如同飞到宇宙，因为被妈妈愤怒冲动对待的孩子，会分变得不知所措，一点也记不住你说的内容，只记得你凶过他。身体代表躯体感觉：如同掉进大海，象征着孩子的肠胃翻江倒海，身体很难受。双臂代表安全感：如同飞到老虎身上，意味着孩子的安全感已经被破坏，家里如果没有另一一个人保护他，他会感到绝望，只想逃跑。嘴巴代表语言：如同落到山顶上，孩子虽然有好多话想说，可是他的语言被禁锢，只能沉默。屁股代表自我评价：如同被扔在嘈杂的大街上，很多人指指点点，意味着孩子不断被否定，最终变得懦弱和不自信。双脚代表情绪：孩子只想逃走，可是他只有脚，没有方向，迷失在沙漠。被吼的孩子怎么都不说话？孩子被吼后，6个令人心痛的变化你该懂也许父母只是一时冲动，让孩子却是内伤一生。那应该具体怎么做呢？请看下面的一些建议：
1、放下控制之心，接纳孩子的特性。
不要控制孩子，反而要尊重和信任他们，让孩子可以自己安排时间。父母记得自己曾经是孩子，理解孩子的成长之路，会避免许多冲动。
2、懂得“冰山理论”，了解问题背后的原因
心理学有个“冰山理论”:父母往往看到孩子表面的问题而冲动，但那只是冰山的表层。要学会去懂得“冰山理论”，去了解问题背后的原因。
3、父母的焦虑，别让孩子买单
遇到事情，努力寻找办法解决，使自己在孩子面前不泄愤、不冲动，不让孩子承受不该有的委屈和伤害，是为人父母该有的担当和责任。如果，我们没有控制住情绪，一时冲动对待孩子，一定要跟孩子道歉。每一次父母的道歉，都是对孩子伤口的包扎，也要时刻记住，孩子柔软的内心，需要我们小心呵护。你会更平和，更笃定，育儿生活会更快乐，更享受，孩子也会更快乐健康地成长。很多时候，我们会说：道理我也懂，但真的做不到啊。其实我们不需要压抑自己的情绪，但一定要在孩子面前控制自己的情绪。为人父母，我们要站在孩子的角度，理解他的所作所为，我们也是从这个时期走过来的，以最适合的方式对他的成长进行引导。因为教育不是征服，不是狂风暴雨般的吼骂，需要的是春风化雨般的温柔，润物于无声。
文转自：鲍秀兰诊室的博客
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