厦门心理咨询医生：戒断反应到底有多痛苦？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：戒断反应到底有多痛苦？
心理问题：当你停止了一种行为之后，每日依旧心心念念，经常出现口渴、烦闷、焦虑、躁动、失眠等情况就是戒断反应导致的，简单理解就是当你突然戒掉某种东西之后，就会对原有的行为产生依赖性，这属于精神心理学。最一开始时主要是针对药物依赖，到后面慢慢的也泛指酒精依赖，游戏依赖等等。戒断反应会根据患者的情况有轻重缓急之分，轻微的情况就是烦闷、焦虑，比较严重的就是幻听、幻觉，最严重的甚至会导致发生癫痫。
案例介绍：孩子最近快要放暑假了，去孩子学校的时候，正好遇到了同班同学的家长。在聊天当中他咨询了我一个情况，因为他作为家长本身也比较年轻，有玩游戏的习惯，他告诉我他最近在玩一款刚刚上线的网游，但是这款网游还处于测试阶段。也就是说这款网游可能玩了两三天之后，测试数据收集完成后官方就会把它关闭。在这个游戏关闭后，他的不适感就开始了。首先是在游戏关闭之后自己无法进入游戏，于是自己会习惯性的打开这个游戏。然后当游戏无法进入时，自己会找同类型的游戏去玩，最后甚至会在晚上睡觉的时候，在脑子里幻想自己玩游戏的样子。所以这位家长非常的难受，他说这里自己是不是患上了什么心理疾病，这种心理疾病要持续多久，怎么样才可以恢复。
厦门心理咨询医生分析：针对这位家长的难题，我们基本上可以判定这位家长产生了“戒断反应”，游戏的暂时关闭导致了他无法去玩这个游戏，这就等于间接的在帮他戒掉这个游戏，通过这位家长的描述，我们可以判断这位家长对这个游戏已经成瘾，所以目前玩不了，它就产生了这种情况。就和我们一直在吃一种药品突然中断之后出现的不适是一样的。这位家长已经把玩这个游戏，当做了一种常规化正常化的日常动态。根据这位家长的描述，他目前的情况应该还是属于比较轻微的，因为这个游戏的测试也就是在一周左右。对于家长询问的是否是心理疾病，答案是肯定的，这种戒断反应严重情况下也会转化成其他心理疾病，而且这种心理现象主要是狂躁为主，严重情况下可能还会对他人造成伤害。对于家长询问的这种心理疾病要持续多久？一般来说轻微的戒断反应，在10天左右就可以恢复正常。如果是比较严重的极端反应，就需要心理医生进行心理治疗，这个时间就比较长。今天的这位家长，因为游戏的关闭测试而导致它有了戒断反应。戒断反应实际上是生活当中最常见的一种反应，很多人的自制力很强，一旦发现自己上瘾，他就会主动的让自己远离。但这并不代表他的心理上就已经完全接受，所以他在一段时间内会有一个戒断反应，他熬过了这一段时间，才算是真正的戒除。
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