眼保健操对孩子的重要性
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：眼保健操对孩子的重要性
现在的学校为了让孩子德智体美劳发展齐全，学校已经不单单是只顾及到孩子的学习，孩子的身心健康已经学习最重要的眼睛也是有相应的保护，就像是学校要求每天要做的眼保健操，虽然是为了放松孩子的眼部，可是孩子们做眼保健操的动作简直是各式各样。说起孩子做眼保健操那可谓是八仙过海——各显神通，为什么这么说呢？因为只是一个小小的眼保健操，却让很多的小朋友做出了不一样的感觉，就像是视频里的这三位，这三个小孩儿可真是自己做自己的，只见第一个小孩儿做的时候做的特别敷衍，而且眼保健操第一个要求就是必须要闭眼，但是这个孩子却试图悄悄睁眼并且还被老师抓包，然后尴尬的再次闭上眼睛，第二个孩子看起来做的很标准可是动作却也是充满了严谨谨慎，而第三个孩子的眼保健操做的就比较厉害了，因为最起码前面两个孩子都是在脸部开始做，但是这个孩子却是直接做起了头部按摩，明明应该给眼部放松，可是孩子却把手伸向了自己的后脑山，不得不说真是一山更比一山高。虽然这样的眼保健操让人觉得孩子可爱又搞怪，然而眼保健操是帮助孩子在用眼疲惫之余帮助孩子放松眼睛的，而这样乱按一通不仅让孩子的眼睛没有得到放松反而还加深了近视，那么眼保健操到底有没有用呢？孩子又应该怎样做呢？
1.眼保健操可以放松眼部疲劳
虽然现今科技的发展，人类社会生活水平的提高，现在的智能手机普及的基本上是人手一部，特别是现在很多的孩子也有了智能手机，于是现在的很多孩子不仅会面对电子屏幕，在学校里也是一整天的面对书本、作业，这样的长时间用眼会让孩子的眼睛一直处于一个疲惫的状态，并且因为孩子太小所以不知道怎么缓解，于是孩子的眼睛近视的概率也变得越来越高，而这时候学校安排的眼保健操就起到了作用，当用眼疲劳时简单的眯眼就会让眼睛稍微缓解，更何况在闭眼的同时配合按摩眼部穴位，会让眼睛得到一个更好的舒适感，也不至于一直酸痛，因此眼保健操也可以帮助孩子。
2.纠正孩子的动作
如果孩子做的眼保健操是像视频里的那几个孩子一样毫无章法并且是随便做做，甚至还有的孩子可能会更胜一筹创造出自己的眼保健操方式，那么孩子们对于眼睛的保护是没有作用得，因此这时候学校老师要做的就是在孩子做眼保健操的时候纠正孩子的动作，先不说能不能找到正确的穴位，起码要让孩子找到一个大概的范围开始行动，而不是自己随意做做抠抠眼睛，这样的做法不仅不能放松眼睛，反而会让眼睛的伤害刚上一层，因此老师在纠正孩子错误的动作时一定要让孩子记住正确的方法。
3.让孩子重视眼保健操
现在很多孩子乱做眼保健操无非是因为觉得眼保健操的用处不大，因此也不愿意花这个时间去做这种无用功，而这种时候就需要孩子重视眼保健操，老师可以先从用眼过度的坏处说起，然后在给孩子讲解用眼不当会对眼睛造成的伤害以及眼保健操可以给眼睛带来的好处，让孩子懂得这个道理，孩子自然会重视起来。说了那么多家长们都记住了吗？那么你是如何让孩子保护眼睛的呢？
文转自：鲍秀兰诊室的博客
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