厦门心理咨询医生：职场最易患的心理疾病？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：职场最易患的心理疾病？
心理问题：你知道职场中最容易患上的心理疾病是什么吗？是抑郁？焦虑？都不是，实际上在职场当中，我们最容易患上的就是职业枯竭，所谓的职业枯竭也非常容易理解，也就是我们在长时间进行一项工作时，就会产生职业枯竭，一旦患上职业枯竭，就好像无所事事，什么都不再感兴趣，对工作最一开始的冲劲和兴趣也全部丧失。变成职业枯竭的情况有很多，比如说长期的劳累，职场的刺激，竞争的激烈以及个人的性格都有关，有一些人在离职之后发誓不再从事之前从事过的经历，就属于职业枯竭的表现。
案例介绍：我接触过的患者非常多，基本上都是属于家人带过来看心理方面的疾病，但是这一次不一样，是一位领导带着员工来看心理疾病，这个领导是一家很大的私企管理层，他带着的这个员工是他悉心栽培的主力军，所以他会带他的员工过来，是因为这位领导他觉得这位员工突然变成这样，和自己在他身上寄托了太多的希望有关。这位员工我们就姑且叫他小赵，领导告诉我，小赵是今年刚毕业的大学生，但是他的简历却非常完美，在学校里勤工俭学又有很多的项目，实际经验和同届的同学相比非常优秀，所以当小赵刚进到公司里，他就非常看重他。小赵也是属于比较上进和活力的人，但是最近一个月小赵突然变得脾气暴躁，做事消极，很多以前做得非常好的事情，现在都变得丢三落四，同时整个人看起来也天天闷闷不乐，显得非常抑郁。所以领导想带他来看一下心理医生，看一下他是不是患上了抑郁症，他应该怎么样帮助小赵。
厦门心理咨询医生分析：在和小赵领导的沟通中，我了解了小赵的工作状态，小赵在工作当中其实算是非常努力的那种，每天996，哪怕在家里都忙于工作，这也是领导看重他的点，虽然他很努力但是并不一定所有的事情都能够做到完美，他在上个月的案子虽然做足了充分的准备，但是也没有签字，所以这边我是变成这个样子。实际上小赵也有自我表达的能力，只不过看起来没有那么精神而已，所以我判定属于职业枯竭。职业枯竭明显的两个状态就是消极怠工和情绪转变，身体可能还会出现非常疲惫、眼花、恶心、失眠等情况。我们主要还是以心理治疗为主。在这个案例当中，小赵工作上一开始表现的非常努力，但是没有得到回应，导致患上了心理枯竭，是一种常态化的情况，我们很多人转行都是因为如此，那么职业枯竭其实会引发很多相关的心理疾病，比如去个性化、抑郁、情感衰竭等，事实上大多数的职业枯竭都是由于太大压力导致的，我们在职场当中应该具有明确的职业规划，不只是看到眼前事态的发展，同时我们需要以积极的样貌去面对压力，这样才可以避免职业枯竭心理问题的产生。
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