厦门儿童心理医生：让宝宝乖乖吃饭的方法
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：让宝宝乖乖吃饭的方法
相信每一位妈妈再有了宝宝之后，最大的愿望就是希望自己的宝宝能够健健康康的长大，那么健康最直接的方法就是好好吃饭，每一位妈妈最希望的就是自己的宝宝能够吃掉妈妈辛辛苦苦做的每一顿饭，看着宝宝狼吞虎咽的吃饭可能对妈妈开始就是最大的幸福吧。每一个妈妈们最关心的事情就是宝宝的衣食住行，那么最关心的就是吃饭了，有很多妈妈都有这样一个担忧，宝宝在家里总是不爱吃饭怎么办？妈妈绞尽脑汁也想不到解决的办法，其实宝宝不爱吃饭，肯定是有很多原因的，接下来就一起看看宝宝到底为什么不爱吃饭呢？
首先我们都知道，饿了就会吃，是每个人的天性，如果你的总是宝宝不好好吃饭，首先就应该想一想，他是不是不饿？比如你的孩子刚喝完奶，或者刚吃完零食，你就要让他去吃饭，他又不饿又怎么会想要吃饭呢？还有的妈妈给宝宝的作息总是排得非常的满，进食频率异常频繁，刚吃了没一会又给孩子吃，建议妈妈不要满足孩子的每一次进食需求，有时候宝宝要吃东西，并不是代表孩子一定饿，所以说妈妈不一定非要满足孩子。还有的宝宝刚睡醒的时候，心理上还没准备好吃辅食，可能会有排斥、拒绝、发脾气的现象，甚至会对吃辅食很反感所以，千万不要让刚睡醒的宝宝去吃东西，大人刚睡醒都没有胃口，何况宝宝呢？厦门儿童心理医生-许多妈妈都喜欢在宝宝正在玩耍，或者正在做自己喜欢的事情时让孩子去吃饭，到底有用没有相信大部分妈妈都深刻地体会过了，所以说不要在宝宝正玩得开心时叫他吃饭，因为他是不可能理你的，即使到了餐桌上，也一定不是心甘情愿的，这样的心情你又奢望他能吃多少呢？所以说妈妈最好在吃饭前就给孩子打好照顾，让孩子做好吃饭的准备，大一点来了孩子可以让他们帮助妈妈一起准备吃饭，比如搬个凳子啦，拿个碗筷，让孩子参与进来，这样孩子就会更期待这一顿饭。还有一种情况下是绝对不适合吃辅食的，就拿大人来说，你非常困的时候有人叫你吃饭，你愿意去吗？当然不愿意了，那么你都不愿意凭什么去要求你自己的孩子呢？己所不欲勿施于人就是这个道理。还有的宝宝到了一岁还只吃泥糊状的东西，这其实对宝宝并不好，因为这样会严重影响宝宝的咀嚼和吞咽发展，也会降低宝宝对进食的兴趣，而且糊状食物能量密度相对也较低，长期以此为主，也会大大的影响宝宝生长发育情况。
7~9月龄宝宝的辅食应是细腻的泥糊状，逐渐过渡到9月龄时带有小颗粒的厚粥、烂面、肉末、碎菜等10~12月龄的宝宝的辅食质地应该比前期加厚、加粗，带有一定小颗粒，并可尝试块状的食物。想让宝宝喜欢吃饭，花样肯定是少不了，如果每日三餐都是那几种，不管是谁都会吃腻的，所以妈妈在做饭上也要用心，最好做到每餐都有荤有素，尽可能丰富宝宝的食材库，给孩子提供多样化的食物去让孩子选择，孩子总会有自己爱吃的水果蔬菜，这样才能有更均衡的营养吸收。除了食材，做法也是非常重要的，许多孩子不喜欢吃饭不是因为他不喜欢吃这一样东西，更多的是不好吃，所以这就考验每一位妈妈的厨艺了，为了宝宝，请你去学习一些做饭的技巧，如何更好的处理食材，如何做得更好吃，当你用心的给孩子做一顿饭，相信我，孩子一定不会辜负你的期望。最后也就是最重要的一点，吃饭一定要专心的去吃饭，在孩子吃饭的时候拒绝做任何与吃饭无关的事情，包括爸爸妈妈，因为孩子时时刻刻在观察着你们，所以爸爸妈妈更应该给孩子做一个好榜样，同时专心吃饭也会让孩子更好的吸收，同时也避免了因为不专心吃饭而引发的危险。
文转自：鲍秀兰诊室的博客
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