成人如何隐藏情绪（上）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：成人如何隐藏情绪（上）
《奇葩说》最新一期的辩论话题是“成年人的崩溃要不要藏起来”， 正反双方在场上争辩得异常激烈，以至于正方辩手臧鸿飞在现场就给大家真实地展示了什么叫“崩溃藏不住”。 就像宋丹丹说的：能藏起来的，都不叫崩溃。
成年人的崩溃，要藏？还是不要藏？其实还有第三选择
最后的投票结果是正方赢，这说明“藏”代表了多数观众的心声，这其实也符合中国人内敛的文化特点。站在一个心理咨询师的角度，我想说的是，“藏”，或者“崩”，都不是最好的选择，我会更支持第三选择：疏！
先来说我为什么不支持“崩”
给大家看一个真实的案例：10月30日，福建泉州，监控视频下某餐馆里的一幕：监控视频显示，取餐高峰期，该餐馆人流如织，排号排到了70多。一位外卖员等候取餐，间隙中高声问店家：“73、75号还有多久？”店家则反问：“你这么大声有什么用？”成年人的崩溃，要藏？还是不要藏？其实还有第三选择
一句话点燃了导火索。外卖员情绪失控，伸手打翻台面上已打包好的饭菜，店家见状，则持大漏勺砸了过去。视频后半段显示，店家锅打脚踹外卖员；外卖员则坐在地上，崩溃大哭。成年人的崩溃，要藏？还是不要藏？其实还有第三选择最后警方介入，店家赔偿外卖员4000元医疗费。崩溃的结果是：外卖员被打，店家被罚。双方都为自己的崩溃买了单。这是普通人的崩溃，损失都不大，都承担得起。
再来看一个案例：今年9月，一段视频在网络热传，引发哗然：一领导因为报送文件的公务而暴怒谩骂下属，一巴掌扇到下属脸上，下属唯唯诺诺双手捧上材料，却又挨了一记耳光……一经曝光，网友怒斥：尊重必须有！该领导被撤职、降级、调离原岗位，还受到了“行政拘留15日”的处罚。
成年人的崩溃，要藏？还是不要藏？其实还有第三选择
这是一个领导的崩溃，撤职、降级、调离原岗位，外加行政拘留15日，是他崩溃的代价。还有很多人，崩溃的代价更大——锒铛入狱，失去自由甚至是生命！因为每个成年人，都需要为自己负责，为自己的所有行为买单！包括情绪崩溃后的行为！因为你只是情绪崩溃，不是精神分裂！
成年人的崩溃，要藏？还是不要藏？其实还有第三选择
以前在网上看到一个段子，把幼稚和成熟形容得非常准确：幼儿时期，随地大小便，童言无忌，是因为生理发育不全，既无人责怪，也不需要负任何责任。等到了青春期，分管理智的大脑皮层还没有发育完全，尽管能够憋得住尿了，但依然憋不住话，会说一些过头话，做一些过分的事，所以需要承担一部分责任。等到成年，就需要承担自己行为的全部责任。这里是用憋尿和憋话来反映人的成熟过程，把它换成情绪也是一样的道理。崩溃是一个比较简单的选择，是人的本能，就像小孩子，高兴了就笑，不高兴了就哭，随时随地任由自己情绪释放的成年人，和一个随地大小便的孩子，行为本质上没有太大差别，唯一的差别是：孩子不需要负责，因为父母会为他收拾烂摊子，而一个成年人就只能自己负责。即使“我爸是李刚”也一样！没有人能够为你的“崩溃”买单，除了你自己！
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我很赞同马东的话：十年前那次崩溃完之后，我就没有再崩溃，不是因为今天不值得崩，也不是我不想崩，是我无法面对自己崩溃的那个状态，所以你不用给别人交代，你就是交代不了自己。
成年人的崩溃，要藏？还是不要藏？其实还有第三选择
再来说一说，我为什么也不支持“藏”
因为成年人的“藏”和“崩”其实是一体两面，之所以会崩，是因为藏得太久太多，到达一个极限，必然会崩。
成年人的崩溃，要藏？还是不要藏？其实还有第三选择
同样用两个真实的案例来说明：案例一：南京地铁站里，一名西装革履的男子醉躺在墙角崩溃痛哭，“我和老婆来南京打工几年了，什么苦都尝遍了，为了签单，天天陪客户喝酒，我真的不会喝酒， 不会喝酒…”十几分钟后，妻子闻讯匆匆赶来，男子再也忍不住了，像个孩子一样一头扎进妻子的怀里，“宝宝，对不起，我真没用，我对不起你”看着眼前这个失声痛哭的男人，妻子心疼地抱住了丈夫。尝遍了所有的苦，藏着不说，为了签单强忍着陪客人喝酒，也能藏着不说，在回家的路上终于藏不住了，借着酒精的作用“崩溃”了。
成年人的崩溃，要藏？还是不要藏？其实还有第三选择
案例二：凌晨2点的郑州街头，一名醉酒男子因为找不到回招待所的路，独自坐在路边失声痛哭，被几个巡防队员发现，当巡防队员用他的手机联系上他的母亲时才知道，他父亲在春节时被查出得了癌症，自己为了赚钱出来打工，却一直找不到工作，夫妻本来感情就不太和睦，现在因为老人得病的事媳妇又跟他闹离婚，他出来喝酒散心，却怎么也找不到自己住的招待所，一时间各种忧愁涌上心头，这才崩溃大哭起来。夫妻感情不和，他藏着不说，找工作不顺利，他藏着不说，老父亲得了癌症，他藏着不哭，最后却因为找不到回招待所的路而“崩溃”。
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