用健康活动释放情绪—厦门心理咨询
国家级心理治疗师郭潇赢介绍，童年期家庭氛围恶劣，父母感情不和，尤其是来自于母亲的责打，导致小静内心恐惧、没有安全感，同时对母亲怀有极大的仇恨。因此，小静选择了自残，将仇恨由向外转为向内，以达到内心的平衡与解脱。
家庭发生不和谐时，孩子很容易出现一些心理问题，比如强迫症、品行障碍、厌食症等等。小静对自己非常失望，认为自己没有尽到责任，让父母恩爱，让家庭和谐，所以她就会用极端的方式———自残，来惩罚自己，同时达到自我保护的目的。
专家建议，小静可以选择其他方式，来缓解或释放自己的情绪，比如跑步、跳舞、大叫、打枕头等，遇到困惑时，最好能到正规医院寻求心理辅导。
来源：厦门心理咨询网
