如何让孩子变得坚强 （下）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何让孩子变得坚强 （下）
熟悉可以缓解恐惧
孩子们到一个新环境，可能会感到害怕，比如当他们第一天到新学校，会觉得一切都是那么陌生，这种陌生感会让他们感到自己难以应付。可是，如果我们在这之前，有带着孩子到新学校走一走，就像一个预演一样，让他知道浴室在哪里，知道自己该如何从巴士下车，经过哪一条路可以走到教室等等，他们就会感觉好很多，对新环境的畏惧感也会少很多。这样的预演还适用于和孩子讨论可能会遇到的危险。当孩子将独自去超市购买一些东西，他可能会有点害怕，因为他莫名的担心从超市回来的时候会找不到你。这时，不如和他一起制定一个计划，计划里，约定好几点在超市门口见面，如果他在那里没找到你，可能会是因为什么状况，在面对这些状况时，又有什么解决方案。一番预演之后，相信孩子的恐惧感就会少很多，心里的石头落了地，便会开开心心的奔超市去啦。
将你的自信传递给孩子
孩子会关注父母的态度，用父母的态度来回答自己心中关于“我应该害怕吗？”的疑问，心理学家将这种状态称之为“社会参照”。据调查，小孩在第一次看到小狗时，他的第一个动作往往是仰望爸爸妈妈，企图从爸爸妈妈的态度上获得某种信号，以此判断眼前这个耷拉着耳朵，嘴里吐着白气的小怪物是否危险。如果爸爸妈妈看起来很放松，他就会认为这个小怪物可能也不是那么危险，会更愿意尝试接近小狗。但有好多爸爸妈妈出于保护孩子的本能，为了不让孩子受伤，会夸大困难和危险，他们常对孩子说：“这个可千万不能碰！那个太危险，还是我来吧……”可是，如果我们要帮助孩子更勇敢，就得让孩子学会适应有挑战的情形，我们得告诉孩子：“这虽然很难，但我知道你能做到。” 当我们展现出对孩子有能力应付的信心时，会惊喜的发现，孩子有接受到我们传递出来的信心，并表现出更勇敢的一面。
告诉孩子他曾经战胜恐惧的故事
我发现，这一招很奏效。每个孩子都要面对无数个第一次，总是难免紧张，这时候，你可以讲讲他的辉煌过往。比如，孩子第一次准备上台演讲，如果你在他耳边说：”我还记得你第一次骑两轮自行车呢。那时候，你战战兢兢的取下平衡轮，跌倒了好几次，有一次，连裤腿都摔破了，但你坚持尝试，看看现在的你，驾轻就熟，风驰电掣！”当孩子回忆起自己的英雄事迹，会生出更多勇气，他会觉得，既然曾经的自己都可以做到，那么，现在的自己也一定可以做到！
给孩子树立勇敢的榜样
孩子学到什么更多是通过我们做了什么而不是我们说了什么。如果，我们将自己在面对挑战时表现出的勇敢展示给我们的孩子看，他也会学着去勇敢。朋友从没玩过溜冰，但在几年前，她决定和她的孩子一起去上溜冰课。朋友有些笨手笨脚，当其他学员大胆的滑行、转弯和倒退时，她小心翼翼的向前，害怕跌倒，害怕被人撞到。这时，出现了一个有趣的角色转换，当她的孩子看到她害怕时，会来鼓励她：”你可以做到的，妈妈！“朋友在孩子的鼓励下，表现得更有勇气，渐渐的学会了溜冰，而她也发现，在这个过程里，孩子在鼓励她的同时，也战胜了自己的恐惧，找到了自信和勇气。
一、承认孩子的感受；
二、提供信息给孩子；
三、通过预演缓解恐惧；
四、将你的自信传递给孩子；
五、告诉孩子他曾经战胜恐惧的故事；
六、给孩子树立勇敢的榜样。
这六大秘诀是不是给了你帮助孩子变得更勇敢的信心呢?我相信，有一天，当你的孩子沮丧的对你说：“妈妈，我有些害怕，我可能不是个勇敢的人。”你一定会笑着回答他：“不，你是一个勇敢的孩子，因为，你虽然害怕，却没有停下脚步。”罗曼.罗兰曾经说过一句话：真正的英雄是那些看清了生活真相却依然热爱生活的人。我将它稍作了改编： 真正的勇士是那些看见了恐惧却依然坚持前行的人。送给你我，送给我们勇敢的孩子。
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