有一种人生叫做执着（上）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：有一种人生叫做执着（上）
前段时间去上一个英语授课的课程，有翻译，不过我也能直接听懂，没什么障碍。同学们都说我英语不错，问我有什么学习诀窍，其实我也不过就每天坚持背单词，看英文资料而已。之前的文章里跟大家分享过，我一直在坚持学习英语，效果还挺好。因为我有一套自己摸索出来的学习方法：第一就是不用力过猛，强迫自己一定短时间达到什么效果，而是每天拿出30～60分钟学习，只要每天进步就好。这个习惯之后，每天自然而然就坚持下去了。坚持对很多人来说是个很难做到的事，因为他们把坚持看成是一种痛苦的煎熬，往往是在为了坚持而坚持，没有真正学到东西。今天跟大家分享Tony老师的文章，他是英语学习方面的专家，看完之后，你就会明白：为什么你所谓的坚持 ，根本就是错误的。
你为什么学不好英语？
普 通老师会回答：因为你不能坚持。于是，你一次又一次地逼自己坚持下去：定计划、发毒誓、许新年愿望、交几千几万的钱给补习班，希望通过外部力量，让自己坚持下去。但是当你一次次地失败后，内心留下的除了一段段痛苦的回忆，就是一遍遍的自我否定：我就是一个没有毅力的人，我就是坚持不下去！但是，如果我告诉你，你追求的所谓“坚持”，根本就是一个错误的东西呢？先别惊讶~ 在具体解释之前，我想先说一个更源头的问题。
你追求的到底是什么？
除了学好英语，我们在生活中还会追求其他东西。比如刚毕业的大学生，大都想升职加薪、出人头地。他们动不动就说，毕业后要干一件牛逼的事情。但是如果我问：怎样才算是牛逼的事情？去哪里才能找到牛逼的事情？你本人足够牛逼去做牛逼的事情吗？我想大多数人会不知道怎么回答。也许过一会儿，你会来一句“反正我不想干无聊的螺丝钉工作”。是啊，太多时候，我们只是很清楚自己不想要什么，却从来没有思考过自己想要的东西具体是什么。所以你才半夜躺在床上，盯着天花板，对自己的未来感到“迷茫”。事实很残酷：大多数人在追求某个东西的时候，连那个东西的定义都不清楚。
语言学家的研究表明：
如果我们脑子里没有一个概念的话，我们的脑子就倾向于不去想那个事情。比如之前我教雅思听力的时候，很多同学抱怨听了很多材料，水平就是不见提高。这是因为他们脑中从来没有一个概念：想提高听力，必须说出来，听和说是不可能单独训练出来的。正因为他们脑中缺乏这个概念，所以他们在听所有东西的时候，都不会去跟读，从而花费了大量时间，也很难提高听力。同理，如果我们脑子里的概念根本就是错的，那你参照这个概念进行的所有行动，都会是错的。比如我之前带过的一个学生，她大学毕业后去德国留学，用两年时间玩遍了欧洲所有国家。她朋友圈每天都是各种欧洲景点的自拍，羡慕死我这种每天都工作到半夜的人了。但是前几天她回国见我，说她专业课挂了好几门，要延期毕业，现在快急死了。我问她为啥挂科还到处出去玩儿。她回了一句：“开心最重要。”我顿时不知道怎么回话了，因为“开心最重要”似乎是一个大家普遍认可的观点，我也挑不出什么毛病。但是当我进一步和她交流后，发现她做很多事情的理由，就是这句话：“开心最重要”。可以说，“开心最重要”这句话已经成了她脑海中根深蒂固的概念了。所以她在面临所有选择之前，大脑都会调用“开心最重要”这句话。于是，在面临“去布拉格广场散步”和“苦逼地复习期末考试”的选择时，她毫不犹豫地选择了能让她开心的前者。当这种任性的选择做得足够多时，就会累积成一场无法挽回的灾难。而谁能想到，这场灾难的源头，竟然是你脑中那个只有5个字的概念呢？其实，关于“一个小概念造成巨大影响”的最好案例，就是小李子的电影《盗梦空间》了。在这部电影中，小李子就潜入别人梦境，植入了一个无比简单的idea然后这个idea生根发芽，最后结果是：对方主动解散了自己的公司。没错，一个概念之差，就能让人的行为发生翻天覆地的变化，最后得到截然不同的结果。现在你能明白，定义好自己所追求东西的概念，有多重要了吗？
“坚持”的正确定义
我们回到今天的主题：坚持。为什么我开头说，大部分人追求的所谓“坚持”，本身就是错误的呢？因为当你看到“坚持”这个词，脑海中马上就浮现：长跑运动员狰狞的面庞，自己做仰卧起坐时绝望的呻吟，期末熬夜复习时的睁不开眼，背单词无聊时的拿头撞桌子，这些画面有一个共同的特点：痛苦。也就是说，你一想到“坚持”两字，就感受到了痛苦。但是心理学家早就发现了：人的大脑有快速遗忘痛苦的功能，这是人类长期进化的结果。如果人不能快速遗忘，每天纠结过去发生的痛苦事，就不用过日子了。这也是为什么像失恋这种痛苦感觉，不是靠谁的安慰消失的，而是随着时间的流逝忘掉的。而当我们把这个理论应用到学英语上，就可以看到一个滑稽的过程：
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