爱是不需要被证明（下）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：爱是不需要被证明（下）
这是观点的差异。在关系里，如果两个人的价值观存在差异，而且彼此坚信着自己的价值观是绝对正确尤其是全世界通用的时候，无疑是危险的。在他们的世界里有很多这样的词汇：爱情应该就是这样，关系就应该是那样，所有人都这样，这很正常。恋爱本来就该多为彼此留些时间，恋爱本来就该制造些浪漫，恋爱本来就应该彼此分享，恋爱本来就应该公开，恋爱本来就应该……。另一个人，却有着相反的价值观：在一起应该相互支持彼此去做自己事业，在一起应该考虑现实问题好好生活，在一起应该给彼此留点空间，在一起不方便让他人知道的时候应该保密。这些各自坚持自己观念的人，如果对方没有满足他的期待，有时候会受伤，然后失望，继而绝望：是不是他不爱我。第三个条件，你应该先主动，我就会爱你。那句揉碎了多少人的心的话：如果我们之间有100步，那么你先向我迈出第1步，我就会向你走完剩余的99步。是不是当他做了你真的能做到其余的有待考究，但是值得说的是，只有你先表达了爱，我觉得安全了，我才愿意去为你做。还有很多条件在我们以为的爱里蔓延，例如，爱应该是永恒的。如果爱在持续，是幸福的一件事。所有的一生诺言也该被祝福该遵守且持续。如果不幸没有，也不是悲哀。哲学家和宇宙都阐述过这样的规律：唯一不变的就是变。如此一些大龄剩人们的悲哀其实挺值得我们同情的：因为不敢确信是永恒的爱，所以不敢去爱。万一被抛弃了怎么办。
纵观所有这些条件化的爱，与其说不是真的爱。不如说是不相信自己是值得被爱。只有不相信自己是值得的人，才会拼命从外界去汲取，去证明。然后不得，然后受伤。其实他们只是想获得爱，他们也曾委屈：为什么我做这么多，却得到这样一个结果。听到一些付出也蛮让人觉得可爱：指责的人被指责在指责，很想为爱改变自己，他们将10分的指责勉强降低到了3分，他们觉得已经很委屈自己很压抑自己了。可是对方听到的还是指责，你说了会改变可是还是没有变。放肆的人由10分放肆收敛到了3分放肆，觉得已经改变很多了，收到的反馈却是你还是那样子。10天出去喝酒10次的人降低到了3次，觉得已经为对方太压抑自己了，收到的反馈却是你整天就知道出去喝酒。那些努力为爱改变自己的人，也蛮痛苦的，要勉强牺牲自己去迁就对方。最后却得不到多少肯定。其实他们也在期待，也在条件：我为你做，你应该看到。我因为爱你，所以才为你改变。只是，你到底是为什么而要改变呢，是为自己，还是为他。前者是有动力的，后者是委屈的。
如果还是会强调这是爱，或者说因为已经离不开而想要得到对方的爱，也并不是不可以。这些不健康的爱是完全可以转化为健康的爱，只要采取正确的方式。爱是填满的，而不是证明的。相信爱，就会填满爱。不相信爱，则就想去证明爱。自我价值的问题不再过多的阐述，一个人只有相信自己是值得被爱的，看到自己的价值，看到自己吸引对方和值得被爱的地方，他就会放下去证明爱的想法。你是足够优秀，而且优秀到值得被爱。不必因为自己某些不好而不相信自己了。正如张爱玲：即使你再贫穷，也会有人爱你。即使你再富有，也会有人不爱你。爱不是因为优秀与否而产生，而是因为你能做回你自己。当你做回你自己的时候，你就有了东西去填满爱的瓶子。相信爱一直存在，就是知道自己是被爱的，就是看到爱的部分和为爱做出的努力。无论他买了两把椅子也好，无论他送了玫瑰花也好，那都是爱。即使他忘记了冲话费，没有意识到关机两天，也要看到他为了爱而在管理好自己的事业。他必然会做10件事情，有5件能证明自己是被爱的，有5件能证明自己是不被爱的。选择看到哪5件，就是你自己的选择了。如果你愿意放下自己的规条，其实那10件事都在表达爱。放下规条。规条是自己给自己的，“只有……才……”的模式是自己的，只有自己能为自己这个规条负责。如果他做到了，可以欣喜，如果他没做到，不必失落。他不是你的大脑，没有办法知道你的所有规条，更没有义务去放弃自己而去满足你的规条。当然你非要这么去要求也没关系，那就满足他更多他的规条让他知道你值得他去付出如此如此多。然后就是安全感，安全感我曾经无数次讲起这个问题。安全感是自己给自己的。只有证明被爱的时候才会有安全感，一旦不能证明了，就没有安全感了。这种将安全感依赖于别人给，就成为了一种负担，是不可持续的。合理的做法是，你爱与不爱我，我都是知道我是值得被爱的。即使抛弃发生，我也是值得的。是你没有福气珍惜我而已。还有就是信任。我听过的最感动的一句话就是，即使你跟别人躺在床上了，我也愿意相信你，等着你会结束后给我一个解释。这样的爱无需证明，他们彼此相信一直都在。信任彼此的人，也信任彼此的爱。最后就是关注。所有的证明，都在索取关注。我希望你关注我，并且按照我的方式关注我。因为你爱我，所以你要给我很多关注。我在被关注的时候，就会感觉到爱。能完全做到的这个人，我想就是上帝吧。总结起来说，在爱情中幸福的人，无非就这几个特点：信任彼此，也信任彼此的爱。不去证明，更不用自己的规条去验证。能看到对方为爱的付出而感到被关注和幸福。因为幸福的人都知道，爱无法也无需通过证明而存在。
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