亲子关系重要的基础（上)
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：亲子关系重要的基础（上)
一段话读懂文章：
亲子间建立一个健康、稳定的安全感，需要孩子认识和理解自己的需求和他人的需求，可以从3个维度进行：情感连接、时机和沟通。真正的依恋包含了 同理心的沟通过程，我们可以通过言行和沟通，向孩子表达最深层次的“我懂你”。映射法是进行同理的一个好方法，可以借助身体语言捕捉、识别孩子的情绪信号，以及借助自己的想象力，站在孩子的立场去体会他们所处的情境。成为父母之后，我们所关注的东西根本无小事，比如之前收到过社群里彤彤妈的留言：我搞不懂孩子需求应该如何回应，比如孩子饿了想吃奶，但是她也同时拉了粑粑，我想给她更换了尿布再喂奶，这样子孩子喝了奶想睡觉也安稳，可是换的过程中孩子嚎啕大哭，双脚乱踢，很生气。我这样子做到底对不对，算不算没有立刻满足她的需求，我会不会影响了她的安全感？
这种常见的焦虑和不安，在我们养育过程中总是如影随形。很多时候我们总在困扰自己做的到底是够，还是不够？就像彤彤妈的纠结，我们是先顾孩子拉粑粑还是先喂孩子喝奶呢？甚至有的时候，我们还会担心如果没有及时满足宝宝需求，会不会影响到安全感建立，而这些，都没有人能够告诉我们一个标准答案。但我想说的是，这些问题是有答案的，我们要做的就是在这个过程中补充一步“及时回应”即可，比如一边换尿布，一边坦诚地告诉孩子：“宝宝，妈妈知道你饿了，你很想喝奶，但你拉粑粑了，所以我们得先把尿布换掉。我会快一点，换完尿布我们就可以喝奶了。”虽然我们延迟满足了孩子喝奶的需求，但是通过及时表达和沟通，同样可以给到孩子安全感。这个过程的价值是，孩子的心底话，我们听得见，我们的考虑和思量，也可以有方法传递给孩子。亲子间一个健康、稳定的安全感，好比一种量度和平衡，孩子逐渐认识和理解自己的需求和他人的需求，它可以包括三个维度。
安全感的尺度在于连接
亲子关系，就如同银行账户一样，安全感就是我们存折上的数字。任何时候，我们家庭账户的余额都反映了我们和孩子间安全感的深浅，谁也不想过度地透支彼此的安全感。但如何保持平衡，我们也时常摇摆不定，小到开头社群彤彤妈日常照顾的选择题，大到对孩子“独立性与依赖感”两难的担忧。
举个小的例子，孩子是抱，还是不抱好？
我身边有很多人会担心：“抱，会惯坏孩子”、“要想孩子独立，要等孩子不哭了才抱”，但实际上，抱这个行为本身并不会带来多大的负面影响，关键是我们有没有“抱对”。我见过一种情感忽视型的“抱”，也可能给孩子带来情感上的不安全感。比如，家里人大多数时候确实也会抱着孩子，却很少和孩子说话，也很少和孩子互动，几乎没有任何的情感交流。这种抱，就像一个移动的摇床，孩子并没有从中得到渴求陪伴的需求，更像是在和一个人形玩偶相处。同样，支持“不抱才能让孩子更独立”的父母，也可能因为不考量任何场景，纯粹为了“不抱”而“不抱”，在操作上“误入岐途”，让孩子情感上产生很大的不安全感。就像一个烦躁不安的婴儿睡前一定会哭，他渴望妈妈可以给予拥抱和安抚，帮助他在满满的安全感下入睡。如果这个时候，我们只是站在一边想着“不能抱，抱了孩子就更加无法独立入睡”，就有可能会忽略了客观的原因。比如说孩子哭的原因可以有不下二十种，饥饿、害怕、恐惧、不安……并不是我们简单地只用一个“不抱”就能轻易解决的。抱与不抱只是形式，并不是对立的两级，操作中我们可以依照具体情况而定，但判断的标准，一定在是否能够和孩子达成爱的连接。当我们在延迟满足时，是否做好了足够的观察和回应，让孩子感觉到你的回应？当我们及时安抚的时候，是否没有让自己的回应流于形式，这些都会影响我们建立的亲子安全感的深浅。
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