真正人生是怎样的（上）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：真正人生是怎样的（上）
今天，我们要一起读的书是《我们内心的冲突》。没人能避免冲突，为什么呢？因为我们经常没办法确定自己想要什么。对于某个人，我们怎么知道是真心喜欢他，还是觉得应该喜欢他？面对去世的父母，我们所表现的痛苦，到底是发自内心，还是觉得理应如此？我们想成为一名医生，是真心热爱，还是看重这份职业背后的收入和社会地位？敏感的人，会困惑的意识到自己身上有多种人格。我们既宽容大度，又时常妒火中烧；我们既能当机立断，又时常优柔寡断；我们对周遭充满了好奇，但却又感觉事不关己。我们对此不知所措，却又毫无办法。究竟要怎么抚平内心的冲突呢？凯伦•霍妮和她的这本著作，也许能解答我们的问题。本书作者卡伦•霍妮，是20世纪最伟大的女性心理学家。1885年出生于德国的霍妮，过着一个并不幸福的童年，父亲嫌弃她外貌丑陋，母亲偏爱她的哥哥。长大后的霍妮选择学医，1913年获得柏林大学医学博士学位。因为婚姻的破裂，以及抑郁症的困扰，她开始接受弗洛伊德的精神分析学说。在柏林精神分析研究所任教期间，霍妮开始对弗洛伊德的观点感到不满，最后选择与弗洛伊德派决裂，她创建了美国精神分析研究所，并亲任所长。
《我们内心的冲突》这本著作，便是霍妮对人格理论的一次系统深化。霍妮在这本书中完成了对人格理论的发展，从全新的角度揭示了弗洛伊德思想的缺陷。霍妮深入到了每个人的内心，从哲学的高度来跟我们一起探究，每一次内心冲突背后蕴藏着的秘密。接下来，让我们一起来捕捉内心世界发生的细腻变化，让我们一起去抚平那些以为已经遗忘，却依然残留在我们内心深处的创伤。
什么是内心的冲突？
和大部分心理学家的观点不同，卡伦•霍妮认为，人际关系的混乱和缺失，其实是造成内心冲突的主要原因。例如有这样一位自由设计师，他需要钱，于是从好朋友家里偷了一点。他不愿意问好朋友拿，因为他很要面子，同时也很重视友谊。他对友情有异常的需求，但软弱的自尊心，又阻止他接受别人的帮助。重视友情和自尊这两种性格的拉扯，导致了他人际关系的混乱，让他陷入了煎熬的内心冲突。也许对正常人来说，我们可以在两种可能性之间，做出恰当的选择。但对有些人而言，选择会让他焦虑，无法在两者之间做取舍。这种焦虑在他们的心中产生了破坏性的力量，于是他们便陷入了内心的冲突。所以，大部分的心理问题，其实都源于我们内心冲突的不断煎熬激化。那些我们无法理解的莫名忧伤、孤独、愤怒，很可能源于你内心烙下的性格，与现实之间不可调和的冲突。找到这些冲突的根源，改变造成这种冲突的状态，有助于我们梳理自己的情绪。家庭和工作，友情和爱情，坚持还是放弃……存在着这么多的冲突，我们究竟要如何分析我们内心的冲突呢？霍妮认为，其实存在着一个基本的冲突，它是一切矛盾的根源。这个基本冲突，表现在我们对待他人的矛盾态度中，而我们却未曾察觉。
基本的冲突
霍妮通过观察心灵单纯的孩子，来理解我们在应对冲突时采取的策略。对这些策略进行简单的归纳，我们可以大概分成亲近、抗拒、疏远三种方式。亲近，抗拒，疏远三种倾向之间的矛盾对立，便是所有内心冲突的起点，这就是最基本的内心冲突。选择亲近的孩子，希望让别人喜欢自己，让自己得以依靠。选择抗拒的孩子，他们总是怀疑别人的感情和目的，于是做出有意识或者无意识的反抗。选择疏远的孩子，他们既不想归附别人，也不想反抗他人。他们用抗拒的态度，构建了一个他们自己的幻想世界。这三种倾向绝不是单独出现，而是相互影响的。随着孩子的成长，这些策略最终会演变成顺从型、对抗型、和疏离型三种不同的人格。顺从型人格对安全感有极度的渴求。他们不喜欢报复、竞争、争辩等等让他看上去有攻击性的行为，而宁愿放大软弱、退让、牺牲等等性格。他们想要塑造一个人畜无害的形象，以换取与人亲近的机会。对抗型人格和顺从型人格恰恰相反。对抗型人格认为世界充满了恶意，他们信奉利己主义。他们希望能得到一切的资源，以迅速的强大自己。对抗型人格喜欢控制他人。为了控制别人，他们会用手中的权力直接命令，或是通过体贴关心他人这种间接的做法，让别人意识到自己有被控制的义务。超越别人的地位、成就和权力，这是他们安全感的主要来源。疏离型人格和其他两种人格不同。疏离型人格既疏远他人，也疏远自己。他们借着疏远来保持感情上的距离，在疏远中获得安全感的满足。他们不喜欢多管闲事，不喜欢被人照顾，同时还有着强烈的隐私需求。大部分时候，他们都会觉得自己很独特，借着“独特”的想象，把自己与他人划清界限。无论是选择顺从、对抗还是疏离，其实都是我们在试图解决冲突时所采取的办法。例如顺从型人格压制了对抗的冲动，而对抗型人格则抹杀内心顺从的念头。疏离型人格，采取的是避免与他人产生交集，来把冲突隐藏起来。无论是选择哪一种性格，其实本质上都是我们在面对冲突时，感到内心分裂，为了能再次拥有统一的人格，而做出的努力。
冲突得不到解决的后果
我们努力和内心冲突做对抗，是因为我们不想沉浸在过去的悲伤之中，也不愿意活在未来的恐惧之下。我们想找到属于自己的幸福，可是我们也很容易发现我们内心的冲突无法解决，最后迷失了方向。这些无法解决的冲突，最后会累积起来，最终影响到我们的人生。恐惧，是冲突导致的一种表现。我们从小开始，就运用各种手段建立起一个防御体系。这个防御体系可以让我们遗忘冲突，避免冲突，但就是不能真正的解决冲突。于是我们便会产生恐惧：我们害怕有朝一日，这个防御体系会崩塌，现有的满足感和安全感被破坏，我们害怕改变，这最终让我们没办法面对自己。所以，想要获得完整的人格，拿出勇气来面对这些恐惧，是走过救赎之路的唯一办法。
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