家庭问题的根源和出路（上）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：
19、对于一个成人的孩子如果父母介入太多那就是一个负向的，如果父母介入太多，即使是一个成年的孩子也无法学会如何承担责任，这到底是爸爸妈妈要的呢？还是我要的呢？对某些人来说就会很头疼，当孩子长大的时候，我们希望他们要为他们自己做决定，为自己负责，要他了解什么事对自己是好的。
20、中国家庭最大的问题是，成员之间缺乏有效沟通，大多数夫妻不是在试着解决问题，而是在争谁对谁错，谁该服从谁。学心理搜：satirxinli
21、说他保护自己的方式是在身体附近营造一团光。
22、父母没有因为宝宝的出生而忽略彼此，还像宝宝未出生前一样相亲相爱，甚至如恋爱时那般甜蜜，就是你们给宝宝最好的礼物。温馨的家庭氛围能让”小不点”拥有安全感。
23、把你的负面感受当做一个信差，他只是来告诉你，你内在有一些不和谐。但是我们往往倾向于把信差杀了。然而我们也不要被信差误导，因为他只是个信差。要去探索：那个信息代表了什么？要欢迎你的信差，并聆听他。
24、”权威”就是那个告诉你”你不够好”的人。面对权威时，”恐惧”和”愤怒”通常会被触发。
25、帮助孩子确立自我价值感，建立自信，学会爱与被爱，让他们愿意学习新的东西，愿意去冒险，是每个家长留给孩子的最好礼物。
26、萨提亚模式和中国文化有很多相似之处，因此它补充完善了我们的许多信念：改变是可能的，过去的经历对我们现在产生影响，祖上传统在我们的成长过程中扮演着重要的角色，以及我们能够学会为自己负责。在萨提亚模式中，中医学的系统思维方式很重要。
27、不要把你的价值建立在别人如何对待你的方式上。
28、如果把责任看成一个机会，责任与负担就有了很大的差别。机会的回报是正向的，负担的回报是疲惫和怨忿。
29、不发火，是因为自己不再害怕被别人伤害。
30、在亲密关系中，I want you,because I loveyou（我需要你，因为我爱你）和I love you,because I want you（我爱你，因为我需要你）完全不同。学心理搜：satirxinli
31、给中国家长的建议：给孩子有质量的陪伴。中国的家长最常犯的错误是”总是太忙”，很少有时间给我们的孩子。其实所谓忙，不过是我们认为其他事情更重要，但时间最终会让我们了解什么才最重要。所以，如果你今天真的不能给孩子太多时间，就一定要在与孩子在一起的时候，给他们有质量的陪伴。
32、好好照顾好自己，然后去帮助别人。
33、”孩子不是教出来的，是养出来的！”萨提亚心理观点提出，”孩子没有问题，如果孩子有问题，那一定是父母的问题。”孩子现有的问题都是父母亲手造成的，孩子成长有几个关键时期，如果父母在孩子成长的关键期给予他们必须的心理营养，以后孩子就可以自然顺利地成才，可谓事半功倍。
34、我们促成来访者感觉、知觉、期望等层面的改变，帮助他们找到满足自己最深沉渴望的方式。治疗的重点是推动变化，使人们在深层次上发生转变。
35、国是一个大家庭，家庭是一个小国。只有一个个小家安宁幸福，才有大”家”的安宁幸福。
36、父母给孩子最好的礼物是父母间一段很好的婚姻，而对于孩子的教育，其实更应当去关注每一个孩子究竟是怎样一个人，他们内心需求什么，他们在想什么。
37、如果你的伴侣不愿意改变，这并不是问题。问题是：你是否愿意改变？
38、”我应该(should)改变”，”我想(want)改变”，这些话对我来说是毫无意义的。我希望听到的是：”我要(will)改变”，”我正在改变”，”我已经改变”。你要为自己的生命负责，从现在就开始。
39、法官通常最初来自于父母的指责，孩子把这些指责内化为自己的法官。
40、如果你经常评判自己或别人，代表你内在有一个法官在工作。对于你的法官，你可以这样做：
（1）.欣赏他，因为他希望你更好；
（2）.接纳他，但可以不喜欢他；
（3）.把他变小，不赋予重要性；
（4）.让法官放假或退休；
（5）.把法官当做一个信差，看看他背后是什么。
41、当你变得更真实（genuine)，你就会变得更和谐。
42、每一个行为都是有目的的。作为治疗师，要去发现行为背后的目的。
43、孩子逃学可能有两个目的：一个是报复，另一个是消极抵抗(passively aggressive)
44、你最好的朋友一直在等着你，准备去爱你、认可你、欣赏你，但是你听不到他。这是很悲哀的。这个朋友就是你自己。
45、我不认为我们的父母很糟糕。我认为我们的父母只是做了一些很糟糕的事情，他们并不糟糕，他们也跟你我一样，是宇宙生命力的显化。
46、我只是一个信差，来告诉你们：时间到了，你是你自己的明星，你现在就可以发光发亮！
47、如果我们过去一直在讨好父母，当我们停止讨好，试图做到一致时，往往会发现父母会愤怒地指责我们。于是我们感到内疚，又回到了原来讨好的模式中，心里却隐藏着愤怒。从治疗师的角度看，父母从依赖到指责，其实说明他们的能量在增加，我们应该欢迎这个变化，而不是感到内疚。指责代表他们在乎你。
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