会让孩子变笨的食物
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：会让孩子变笨的食物
给父母很多实用的提高孩子智商的方法，今天我要给出一个更容易的方法，那就是怎么让孩子吃得更聪明，还有这么简单的方法，当然有了孩子可以吃得更聪明可怕的事呢，也有返利，吃的不大，孩子会变笨，大脑呢，是能量消耗大户，5岁以前的儿童的大脑的耗能。
看到全身耗能的50%，这也解释了，为什么人类婴幼儿缘何长得比其他动物的幼崽卖，因为大部分的能量被大脑消耗了，大佬这么好呢，要给宝宝补充好营养，除了营养均衡外要重视欧米伽三脂肪酸，也就是dha，俗称脑黄金是一种。对人体非常非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分是大脑和视网膜的重要构成的部分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占的比例最大，约占了50%，是人体必备的脂肪酸人类。无法自身合成，只能依靠吃三脂肪酸的最佳的来源是鱼也验证了民间说法，吃鱼更聪明，英国脑营养研究所克罗夫特教授和日本著名的营养学家奥由赞美教授，这是最早研究DHL的专家，他们的研究结果表明DNA是人的大脑的发育成长的。重要组成物质之一，对于大脑的好处有很多个方面，首先啊，dha对脑神经生长发育至关重要，我们说过多次大脑的基本单元是神经细胞也叫神经元，它们是人类智商的基础，脑的发育要经过细胞的增殖分化迁移死亡突出的形成与需求。不是等等复杂的过程，而营养素和能量呢，是脑发育的物质基础0~6岁是大脑发育的关键期在这一关键期啊，dha可以促进神经网络的形成，使神经递质的释放和传递信息的速度加快，并能对伤亡的脑细胞能起到明显的修复作用，有研究也显示。补充dha的孩子在认知语言运动等方面的能力呢，较其他的孩子有明显的提高，另外一个重大的作用呢，是促进了婴儿的视觉的发育，d ha是视网膜的重要的组成物质，缺乏会使视觉功能受损，而视觉功能直接影响着儿童的反应能力空间。
和自觉的速度也有帮助，还都住在哪儿同呢？有注意力涣散多动冲动的行为问题，国外学者研究发现多动症婴儿体内的dh a的水平那是低于正常的孩子的，对确诊为多动症的学龄儿童每天都给予补充d ha婴儿患儿注意力。障碍的严重程度呢，会有明显的降低，上课时多动行为减少记忆力和学习成绩有一定的提高，会让宝宝更聪明，如果你在备孕好消息是孕期，特别是4~6个月的孕期多吃d ha或吃鱼会让宝宝聪明，这一结论呢，在哈佛大学得到的研究证实。缺乏时胎儿脑细胞的分裂增殖就会发生障碍，严重缺乏时会造成脑细胞发育迟缓和智力水平低下，孕妇的da缺氧如果严重摄入不足，可生出极低的低体重儿，表现为精神发育迟滞，思维的灵活度啊，语言的表达能力理解能力与精细动作均低于正。正常的儿童，一些父母呢，对吃营养补品是有疑虑的，这是对的，但是对于补充d ha不必担心一些微量元素，如果补充不当会适得其反，例如补钙补铁补锌，不过如果短期内过量孩子会厌食便秘等等长期过量补钙，会令骨骼过早的钙化，让宝宝长不高，补锌过量。会引发代谢的混乱，出现呕吐，头痛，腹泻，抽搐等症状，并可能损伤大脑的神经元，补钙锌和铁过多，都会造成儿童体内微量元素代谢在体内失去平衡，会抑制机体对铁铜钙维生素c的吸收，但是补充d ha不存在过量的问题，d ha。那如果补多了，最多是作为蛋白质被消化掉，对孩子不会有伤害，但是话说回来孩子还是需要按照说明书服用哦，而且您是要购买正规渠道的DHL原因啊，是怕假货同时憋屈的来源是深海鱼类质量较差的DHL呢，会带来深海鱼的铅中毒问题到底怎么补？
那的确也是食品的营养品，我们的节目呢，不推荐商品，一般深海鱼类或者藻类的d ha呢，只要是正规产品就可以讲到吃什么，还有什么不能吃喝饮料或者过多的吃糖是不利于孩子健康的，这也会让孩子变笨，随着生活水平的提高一些家庭爱孩子的方式呢，是永远。孩子和各类饮料可口，孩子爱喝又有营养，于是呢，各类果汁，蔬菜汁，加多宝各种马，各种可乐纷纷登场，其实这样做既费钱又不利于孩子的身体健康可乐汽水等碳酸类饮料的坏处呢，不用多说，含有大量的糖分，导致儿童肥胖，注意营养孩子膳食营养的平衡。还是个小问题，导致了骨钙的流失是一个大问题，碳酸饮料含有磷酸大量摄入，会影响钙的吸收，会直接影响儿童期的长高，碳酸饮料当中一般都含有咖啡因，摄入过多的咖啡因会导致尿液中的钙离子含量增加，容易产生结石，那么果汁蔬菜汁没什么太大坏处了吧？
国内的一些果汁蔬菜汁里边到底含的是水果蔬菜成分多还是化学增味剂和色素多些啊？就算是纯果汁纯素菜汁直接适用也比喝果汁好，这些饮料一般都含有合成的色素，超过一定量会影响儿童的神经功能，而且这些饮品呢，一般口味偏甜。会影响孩子的饮食偏好，导致肥胖的可能性，爱宝宝就给她最好的人类，最好的饮品就是白开水或者矿泉水是维持正常的新陈代谢和身体功能的基本物质，同时呢，也是人体的一些必需矿物质的来源，每天最该多喝的就是这种最简单的水，美国加利福利亚大学的洛杉矶。神经外科教授比你那种小白鼠的实验也证实了，吃糖会变笨，实验鼠被分成两组，一组用高果糖玉米糖浆溶液代替水喂它们一组实验鼠补充dh a，这些实验鼠在实验启动前都接受了相同的迷宫训练6周后两组实验鼠被重新放入同一个迷宫测试他。他们回忆线路走出迷宫的能力，结果令研究者大为惊喜，你来发现补充h3脂肪酸的那组老鼠比另外一组走的快多了，他们甚至能更快的找到出口，只喝糖水的那种老鼠的行动缓慢，大脑的功能下降，他们的脑细胞呢在相互传递信号时。问题是干扰到实验鼠清楚的思考和回想起6周之前所学内容的能力，儿童的口味呢是在婴儿期和胎儿期形成的，孩子三岁前不喝饮料，尽量少吃糖，就算是果汁也该尽量避免并适当的补充d ha，这对孩子提高智商的确很重要。——《本文转自上洪兰谈育儿脑心理的博客》
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