如何营造幸福的家庭？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：如何营造幸福的家庭？
心理分享：大家好，今天我们来聊一聊家庭规则是什么？怎样做才能让家庭幸福呢？“家”是讲情的地方，更多的情感规则，比如说话、欢声笑语、交流这是家庭幸福的氛围，而那种动不动就吵架，它不属于健康的氛围。在我们日常生活中，有很多人不认为自己触犯了家庭的幸福规则，而是觉得是别的地方出现了问题，才导致了这个家庭看起来不幸福。其实，这种想法一般是把职场规则放在了家庭当中了，比如家里谁说了算，无论是消费理念，还是孩子教育问题，只有争执赢了才能做一家之主，这种规则叫权利规则，只适合用在职场使用。在社会上“职场”是管理场，是利益场，有明显的界限；而家庭环境是安定祥和、你好我好大家都好，气氛和睦的柔性的规则，不能有太明显的界限，如果凡事斤斤计较，会影响整个家庭成员彼此的感情。从古至今许多男人在家庭大事都是自己说了算，小事才交给妻子，但目前为止还没有发生过什么大事，所以事实上都是妻子说了算。
心理建议：如何做个有智慧的男人呢？会示弱的男人才会让女人的福音，当男人在家里与老婆争执，无论输赢都毫无意义，争出来是非对错又如何？在家庭中女性是掌控家庭氛围的，女主人情绪好，一家人情绪都好；女主人情绪不好，每个人都无法过安心日子。聪明智慧的男人他会哄人，无论女人说什么都行，尊重她的意见，同时，女人也有被宠的感受，伴随安全感、满足感、被尊重、被认可，这是很好的模式。所以无论是孩子教育、还是家庭决策、双方分歧，最好的处理方法是“异种求同”，意思是从不一样当中寻找一样的目标，重点放在一致的方面，双方都会降低对方的强度，这就是情感的润滑剂和磨合。比如家庭里发生了一件大事情，影响彼此的感情，可以尝试用异种求同同角度去想，并且允许对方的情绪发泄，反而结果没那么重要了。在家庭中“情绪问题”是很关键的，实际上两个人冲突到后来的时候，变成了情绪的碰撞与宣泄，互相指责，把曾经发生不开心的事都翻出来数落一遍，忘记最初到底为了什么争吵。情感处理最基本的原则叫“无伤”，既不伤害对方，也不伤害自己的方式来表达情感。“你为何不理解我”这是轻微性的指责，“你怎么总是这样”，这是攻击性的指责，也是人们常挂在嘴边的话。论“对事不对人”的重要性，人与人交流的时候，都需要从自己的感受说起，比如我很委屈、我觉得被误解了、我心里面不舒服、我很难受等等，用简单的说法解决问题。不要把眼光放在对方的缺点上，而忘记了把自己的感受说出来，表达感受的方式是一种真诚、包容对方的方式，并且能打动人，“尊重别人等于尊重自己”，这就是我今天所讲的内容，谢谢大家！
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