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2007年2月9日·厦门商报·第A12版·社区健康 文|林桂芬特邀嘉宾|著名心理学教授郭潇赢 前一阵子，新女友再次离开了小林，他再次痛苦得不能自己。跟以前一样，他拿起了刀片，一次又一次地割自己的手臂。小林意识到自己的行为很不正常，他为此痛苦、伤心、难过。前日，他鼓起勇气，拿起了电话，向商报求助。 6名女友离我而去，我控制不了自己 小林今年25岁，是某...
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心理咨询的原则，是指心理咨询人员在工作中必须遵守的基本要求，它是咨询工作者在长期的咨询实践中不断认识并逐步积累的经验。厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构分析包括： 1.信赖的原则：这一原则是指在心理咨询过程中，咨询人员应从尊重信任的立场出发，努力和咨询对象建立起朋友式的信赖关系，以确保咨询工作的顺利进行，取得圆满的咨询结果。 2.助人自助的原则...
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一个人如果有健康的心理，就能有效调动自己的内部潜能，对生活中出现的各种挑战以及工作中所受到的挫折等，能作出恰当和正确的反应。心理调节能力强，就能积极乐观地投人生活、工作和社会活动中。因此，人人都需要关注和维护自己的心理健康。 心理健康的重要性 一个人要想对社会有所贡献，想在事业上有所成就，就需要一个健康的身体。而健康的身体又包括身体健康...
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（一）概论 一、贝克认知疗法的基本理论——→认知疗法的产生——→认知疗法的理论构成——→常见的几种认知歪曲情形 二、认知疗法的咨询过程——→建立治疗关系——→确定治疗目标——→确定问题——→检验表层错误概念——→纠正核心错误概念——→认知的进一步改变——→新观念的巩固  三、认知治疗技术——→识别自动性思维——→识别认知错误——去真实性检验——→去中心化——→监控忧郁或焦虑水平 ...
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 随着生活节奏的加快和生活成本的提高，人们在纷繁复杂、如潮而至的机遇和挑战面前也承受着越来越多的压力。现代生活中，压力是普遍存在和经常出现的，好比感冒，人人都会遇到。我们唯一能做的就是“学会分辨出在一个合理压力与过度压力间的筹别”。有关应激的大量研究表明，适度的身心紧张状态有助于个体适应环境，提高学习和工作效率，但如果紧张反应过于强烈持久，超过了个...
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发展学说来看，经由原本欲望、本能与生理的满足，而获得基本的“信赖”感。否则，会产生“不信赖”的感觉与不安。从认知发展学说来讲，对外界的刺激与认识都经由添到、嗅到、听到、碰到、抓到才感觉到，乃称“感觉动作期”，是透过实在感觉而接触到现实。 初做婴儿父母的心理准备 从刚初生到周岁的婴儿，其心身发展的特点乃在其各种机能还未稳定，要完全依赖养育者，如...
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