焦虑测试 标签

　　1、学会轻重缓急 　　新的一年似乎有好多事情都在等着你去做。但是如果你胡子眉毛一起抓的话，到头来你会发现这一年你又乱糟糟地度过了。所以，在年初你应该有一个计划，明白你在新的一年里将从哪里开始。 　　每天起床后，把一天要做的事情按照轻重缓急排列出来，“给它们标上a、b、c……”斯蒂芬说：“然后你把b和c剔除掉，全力去完成a，你将会在这一天感到非常...
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持续非理性的恐惧或者疑虑 1、持续非理性的恐惧或者疑虑，通常总是感到要生病或者身上很脏。 2、着迷于一种按秩序或以某种特定方式安排事物。 无意义地囤积物体 3、总担心您的想法或者行为会损害自己或者别人。 4、无意义地囤积物体。 怀疑或者担心你会伤害到别人 5、非理性地怀疑或者担心你会伤害到别人。 6、反复清洗自己的身体...
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及时发现抑郁症的早期症状，有助于帮助患者尽早开展有效治疗。我们特别为您节选了三种比较典型的早期抑郁症症状，如果您最近一直遭受莫名的压抑情绪困扰，不妨进来看看。 一、持续的精神萎靡 部分轻度抑郁症病人在早期会感到情绪低落，闷闷不乐，感觉活得太累。这种情绪反应在正常人也可以出现，但在抑郁症患者会长期存在。 同时，很多轻度抑郁症患者经常感...
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明明很健康，却总是以为自己是有病的，这就是疑病症的人最大的特点。总是不相信自己身体健康的人，注定要比别人走更多的弯路，比如说浪费更多的时间和金钱精力在检查身体之上，而且疑心自己的人，总会忧心忡忡不得安宁。到底疑病症给我们带来怎样的伤害呢，看看就知道了。 疑病症，也被称为疑病性神经症，是一种专门给人找麻烦的心理问题。得了疑病症后，患者总是疑神...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：性格会被这些动作出卖 1、边说边笑这种人与你交谈时你会觉得非常轻松愉快。他们大都性格开朗，对生活[要求从不苛刻，很注意“知足常乐”，富有人情味。感情专一，对友情、亲情特别珍惜。人缘较好，喜爱平静的生活。 2、掰手指节这种人习惯于把自己的手指掰得咯嗒咯嗒地响。他们通常精力旺盛，非常健谈，喜欢钻“牛角尖”。对事业、...
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拿别人东西与偷东西 与说谎很相近的行为问题，乃是“偷拿东西”。两三岁的幼儿，尚未有“自己”或“别人”的观念。事实上，在1~2岁时，心理上仍属“自我中心”的阶段，什么东西都认为是自己的。要把哥哥的玩具还给哥哥，还很不高兴；要把隔壁小乖的东西还给人家，还认为是不对的。就算是到了2~3岁，还仍有此倾向，在情绪上仍无法清楚的了解“别人”的东西就是别人的，不可拿到自...
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