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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：抑郁症患者的极端思想 　　我的抑郁症病人的思维方式最使我感到震惊的是，他们一直很悲观，即便事实情况是乐观的也是如此。卡琳觉得自己一无是处，没有吸引力，令人生厌，是别人的负担。在我看来，她漂亮、聪明、认真而且善良。但她对自己所做的一切工作都没有予以认可，她死盯着一些消极方面，并在脑海中把它们夸大成灾难。而卡...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：不合理信念的主要特征 　　网友提问：心理健康的关键就是自己要有一个正确的认知，有一个合理的信念，难道有亚健康的人都存在着不合理的信念吗？这不合理信念又是哪一些呢？ 　　专家回答：对于这个问题，我只好把艾利斯提出的十种不合理信念介绍出来，供你参考，然后发表一下自己的个人见解。 　　1、人应该得到生活...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：如何正确认识与鉴别疾病？ 诊断学 进行各种检查是为了准确地认识与鉴别疾病，这一过程的结果就是诊断。对精神疾病诊断，如图1所示：先对病人进行多方面的检查，从而得出一系列结果，也就是根据病人的一些客观的、主观的及生活经历方面的资料来推导诊断。至此，诊断学是不完全的，所以称其为“目前诊断”。将这种对个人的或个性的...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：不良的行为习惯影响身体健康 1、拖拉散漫型 比如生活中丢三落四，对事业缺乏相应的目标等。20多项研究均证实，自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2—4年。 研究人员认为，能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习，所以寿命更长。 2、焦虑紧张型 焦虑是指一种预感即将面临不良处境的紧张情绪。 一...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：最实用的心理解压方法  压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。压力(stress)是一个外来词，有“紧张、压力、强调”等意思，压力会影响人们的身心健康，早已被公认。 压力=stress=应激 应激是个体面临或察觉(认知、评价)到环境变化，压力源对机体有威胁或挑战时，作出的适应和应对的过程。&n...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：什么是企业EAP企业EAP（EmployeeAssistanceProgram）即企业员工心理援助计划（项目），又称全员心理管理技术，是由企业为员工设置的一套系统的、长期的福利项目，这套项目通过专业心理学工作者对企业的诊断和建议，以及对员工和直系亲属提供的专业咨询、指导和培训，旨在帮助和改善企业的环境和氛围，解决员工及亲属的各种心理和行为问题...
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