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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：女生的外表重要吗？ 知乎上有个帖子，有人问“女生的长相重要吗？”。下面的回答还真是让人越看心越凉：“重要，一般姑娘撒个娇就能解决的问题，我都得靠武力”“女生要是没有气质，即使长得再漂亮身材再好，还是会有一大群男生”“这个世界上真有人不爱钱，但没有人不爱美”，看完真有一种组团去韩国的冲动。哎，这辈子跟“女神”二字无缘了。说起...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：生的好，不如嫁得好（下） 有一次她的大学闺蜜组织饭局邀请了她。我们才有幸见到“豪门阔太”，她有着姣好的面容和近乎完美的妆饰。全程都在微笑地倒酒，和我们一一碰杯。终于她倒在了桌上酣睡过去，她的闺蜜才向我们讲起了她的故事。原来这一两年她过得并不快乐。始终背负着家族生男孩的使命，之前怀了三次，检查出来都是女儿，也都打掉了...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：你的意志力有多坚韧（下） 怎么让自己远离手机？ 通常，一个问题背后隐藏着一个更大的、更本质的问题，透过现象抓本质，表面问题自然就迎刃而解了！如何远离手机，核心就是如何做到自律，这里的自律不是某一天或某几天的坚持，而是长期乃至贯穿一生的自觉坚持！本文从从两个方面阐述自律，力图标本兼治： 1、自律的本质是什么...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：你的意志力有多坚韧（中） 我们也可以如同锻炼肌肉一样锻炼意志力： 1）在一些小事上持续自控会提高整体的意志力，这些小事包括改变姿势（垫脚、挠脸）、记录支出情况，虽然这些小小的锻炼看起来无关紧要，但它却能让我们应付自己最关注的意志力挑战。 2）控制以前不会去控制的小事，以此在增加自控力肌肉。比如在一个意志力训...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：你的意志力有多坚韧（上） 一个美好的幻想，但一戳就破。科学早已经证实，意志力是有生理基础的，意志力与身体状态是交织影响的。我们常犯的错误就是脱离生理因素大谈意志力，这会陷入庸俗的唯心主义决定论，也容易掉进意志力陷阱。本文提炼自《自控力》的学习笔记和实践经验，从生理及进化论角度剖析意志力，并根据最新的科学研究，提出...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：结婚前要擦亮自己眼睛 和我住同一个小区的姑娘，新婚不过盈月，向我抱怨对老公的各种不满，大有找错了人的悔恨，我听了半天，忍不住问她：“那你当时怎么看上他的呢？”姑娘悠悠地叹了口气：“年纪太轻瞎了眼呗，身边天天都是那些趁年轻赶紧嫁，否则越找越差的论调，心一慌稀里糊涂就嫁了。”姑娘确实很年轻，才刚刚二十五，我叹了口气，姑娘...
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