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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：国家心理治疗师│心理学教授郭潇赢 上周，大叔向你们征集了“开心秘笈”。认认真真读了每一条留言，发现开心原来可以很简单。是的，压力大、难过、悲伤时，一件简单的小事儿，就会赶走不开心。虽然这些小事儿无法直接解决问题，但是可以让我们感受到美好，让我们有更多、更强大的力量来对抗现在遇到的问题。下面是大叔整理留言后精选的“...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：国家心理治疗师│心理学教授郭潇赢 三招，让飞快流逝的时间慢下来。 想必大叔在介绍了时间过得快的原因后，你可能已经知道了怎样让时间慢下来。我们一起来看看，你的想法是不是和心理学家们的想法一致呢。 1.拒绝重复，开启“新鲜人生” 如上文所述，重复的信息会让我们觉得它持续的时间很短。那么，面对新鲜的刺激，我...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：国家心理治疗师│心理学教授郭潇赢 这一天，每个人都盯着自己的两幅画看了好久，好久。在看到别人眼中的自己原来是那样美丽时，她们的内心中，有一股温暖的力量在觉醒：“原来我一直都在低估自己，严苛对待自己，原来自己没有那么差，而是一种美丽的存在”。大叔想说，由于社会文化、主流媒体等各种原因，我们大多倾向认为女性瘦瘦的体...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：爱情里纠结的是什么（下） 两败俱伤的爱情，有什么解药吗？ 我曾经的室友，是一个典型的依恋焦虑者，她的上一段恋爱，便是以“假分手”结束的。她一跟对方吵架，就容易提分手。但她仅仅是为了吓对方，内心想你要是道歉足够诚恳，我就原谅你。结果假戏真做，有一天对方真的就不再找她了。因为对于一个长期“被愧疚”的人来说，会在感...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：爱情里纠结的是什么（上） 大家好，我是大叔的好朋友时差少女，一枚在心理学领域摸爬滚打8年的心理学硕士。 大叔说，有一些属于女孩子的话题，我比他更懂，所以叫上了我，跟大家一起探讨那些有趣又磨人的心理学，今后也会常常在这里跟大家见面啦。今天的文章，我们先从一段对话开始。 女孩：“我给你打了N个电话，你怎么都...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：练习冥想的小窍门（上） 我认为自己其实并没有资格，在这里教你们如何练习冥想。 上周，大叔在参加公司的冥想训练时，听到教练这样说道。最初的一瞬间，我觉得他一定是非常谦虚的人，明明已经对这个领域很有研究了，而且也做过很多相关练习，怎么还觉得自己不够格？然而，他继续说：“我并不是在谦虚，而是很心虚。“其实，能站在...
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