活着没意思是抑郁症吗？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：活着没意思是抑郁症吗？
人在遭受打击、受到心理创伤之后，会觉得这个世界没什么值得 留恋的，然后会出现自杀的念头。当然，也有一些例外情况，像抑郁症患者，到了一定的程度也会出现自杀的念头。那么如果一个人反复出现自杀的念头，是不是抑郁症呢？
在无外界因素的干扰下，一个人如果反复出现自杀的想法，并且维持时间较长，在一定的程度上可以被判定为抑郁症，并且还是患有中度以上的抑郁症。如果不及时进行治疗，可能不仅仅会出现自杀的念头，还会尝试进行自杀行为。
事实上，在抑郁症发现的早期，积极接受治疗，抑郁症可以得到有效的控制。在抑郁症早期，可以进行急性期治疗，一般吃药2-3个月，可以显著改善患者原有的抑郁症状，使患者的病情得到缓解好转。但如果患者拖延就诊，或者不配合医生治疗，会使病情转入一个慢性期，此时可能至少要吃两到三年的药才能控制、恢复，并且还容易复发。
在抑郁症的治疗过程中，除了急性期，还有三个阶段，巩固期治疗、维持期治疗，以及停药观察期治疗。
巩固期治疗是指急性治疗期之后的四个月到半年之间的治疗，这一阶段的治疗目标是要巩固急性期原有的疗效，避免患者抑郁症复发。而维持期治疗，在巩固期之后，这个阶段的治疗时间为一到五年，这个时间根据患者的不同情况，会进行相应的增加或缩短。这个阶段的治疗目的是为了防止患者病情复发。最后则是停药观察期治疗，目的在于快速的控制症状。
四个阶段治疗，除了需要医生，还需要患者，以及患者家属等配合。患者要谨遵医嘱，定时定量吃药，不可自行减少或者加大药剂量，同时也要学会自我缓解，多培养业余爱好，看书、看电视，听音乐，多运动之类，总之在不伤害身体，不伤害别人的前提下，一切能够让自己走出抑郁困境的方法都值得去尝试。
对于患者家属而言，要多给患者一些耐心，发现患者出现自杀念头，也不要进行过分的责备，要给予患者充分的理解和宽容。并且作为身边的家人和朋友在抑郁症患者接受治疗的过程中，要给予足够的关心和帮助，给他们足够的信心去支撑，鼓励他们积极地去接受治疗，这样可以帮助患者最终战胜抑郁症。
想必很多人都听说过抑郁症这个疾病，但是对于抑郁症真正了解的人其实并没有那么多，很多人甚至可能觉得那些患抑郁症的人可能就是作，是没事找事。但是事实真的是这样的吗？其实那些患心理抑郁症的人是真的难受，而且现实生活中却找不到可以信服自己的人，从而导致自己做出伤害自己、伤害他人的事情。所以，一定要试着将自己从“抑郁悬崖”上夺回自我才行啊。
哪些人容易患上抑郁症？
1、多愁善感型：一般而言，这种人往往会考虑很多的事情，哪怕很多的事情和自己毫无关系，但是自己只要想到这个事情都会往自己的身上想，所以就导致某些事情任凭自己怎么想都想不通，从而导致一个人最终患上抑郁症。
2、不够自信型：有些人其实非常的厉害，不管是外貌还是能力上都是一般人无法匹及的，但是他们对于自己的要求却非常的高，所以不管自己多么优秀多么厉害，都非常的没有自信，所以这种人很有可能因为别人的一句无心的话而受伤，从而引起抑郁症的发生。
3、挑剔烂漫型：很多人虽然看起来是真的非常活泼开朗，但是由于自己本身能力有限，不能使世界上所有的人都变得快乐，所以会被这些无能为力的事情所困扰，从而导致自己的挑剔、烂漫最终变成了虚无缥缈的抑郁症。
如何从“抑郁悬崖”夺回自我？
1、释放内心：要想让自己从回美好的时光，就应该要学会释放内心，如果自己实在是抗不了这些难以接受的压力，那么不如试着释放内心，让自己去外面大大世界走一走，看看不一样的人，听一听不一样的声音，或许你就能变成自己了呢。
2、每天对自己笑一笑：虽然患有抑郁症的人大多都会感到非常的难受，但是不管再怎么难受，每天出门之前都应该对着镜子里面的自己笑一笑，因为你肯定不知道你笑起来原来这么好看，既然这么好看，为什么还要抑郁，还要和自己过意不去呢。
3、多与他人沟通：当你无法通过自己的能力走出抑郁症的时候，或许你可以多与他人进行沟通和交流，因为与亲密的朋友交流不仅可以让你尽情的释放自己的情绪，还能打通自己心中的郁结，重新获取新新的生命。
总的来说，虽然抑郁症是一种很可怕的疾病，但是大家还是应该保持良好的心态，拥有足够的自信，因为自己你自己足够强大，那么你就应该相信，没有什么是你攻不下的城堡，没有什么是你办不到的事情。
关注心灵健康（预约） 0592—5515516
关注心理健康（团体辅导）15305020431
健康官网：http://www.xmxljg.cn
企业微博：http://e.weibo.com/xmxljg
企业博客：http://blog.sina.com.cn/xmxljg
机构地址：厦门思明区嘉禾路337号中关委大厦1108室
厦门德仁心心理咨询机构（尊重您的个人私密，使隐私权得到充分的保障）
