厦门心理咨询：失恋的痛苦谁人知？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：失恋的痛苦谁人知？15
心理问题：你曾经遭受过爱情的折磨吗？失恋难受即是爱情的折磨。一旦人失恋后，我们无法想象他们所承受的悲伤有多少。人是情感动物，一旦情绪崩溃，人们的心理就会受到很大的影响，这是不可避免的。但仍有些人的心理承受能力很强，很快的就会走出悲伤，而有些人的心理却很脆弱，可能会做出一些大家都不理解的事情，例如伤人、杀人、随意破坏等。我们都知道，不仅爱情会影响人的情绪，家庭和友谊也会影响人们的情绪波动。爱情为什么会让人变得如此的失控，这是因为爱情比其他的感情更复杂。它将使双方有多种接触，从而相互依赖。所以，即使你失恋了，你也可能会遭受“失恋综合症”的痛苦。
案例介绍：今天有一位父亲前来咨询。他的孩子名叫小曾，今年31岁了，年纪不算小了。父亲告诉我，他儿子最近已经呆在家里不肯出门好几个月了。原因是他和前女友分手了。我对此感到非常的惊讶，因为一般来说，即使有失恋综合症也不会持续很久的。为什么他儿子会持续这么久。在与他父亲详细交谈后，我发现他儿子和女友之间的情感交集非常复杂。第一是他的女朋友原本打算嫁给他，但在结婚前一个月没有任何迹象的突然分手，小曾在感情上遭受了巨大的挫折，这让小曾非常不可接受，但他无法联系他的女朋友，这让小李非常沮丧，没有地方发泄这种沮丧。第二，小曾从小就失去了母亲，所以他非常缺失和怀念母爱，这就是为什么他要找一个比她大五岁的女朋友原因。他和女友的关系不仅是恋人关系，而且还有一种依赖关系的存在。因此，当他的女朋友突然消失并分手时，他失去了生命的依靠，最终开始堕落无法自拔。
心分析：我们经常说爱得越深，伤得也越深。从这个事例中我们不难发现小曾对女友的爱非比寻常。他不仅把女朋友当作恋人，更当做可以依赖的亲人，因此在生活和情感上他非常依赖他的女朋友。一般情况，失恋综合症的主要治疗方法是通过心理治疗来调整改变。如果遇上这种特殊的情绪障碍，最常见的心理治疗方法是采用抹黑法：通过刺激小曾、让小曾对其产生一定的厌恶，然后让其重新振作起来，找出女友过去的坏习惯和坏地方，让他觉得女友并不是非常好，并不是那么值得依赖。还有一种是情感转移法：让小曾通过和其他人产生感情后慢慢遗忘上一段感情来。在本例中，小曾由于童年缺乏母爱，她比普通人更依赖女朋友。因此，小曾分手后的心理影响周期比普通人长。话说回来，任何人碰到自己突然没了一段感情都会非常痛苦，因此我们每个人也需要学习一些自我心理疗愈的方法，比如健身、打球、听音乐、和朋友聊天、游戏等来发泄我们的愤怒和悲伤，转移我们自己的不良情绪，让自己能够快速的从一个困境中走出来。当然每个人的心理承受和疗愈能力的强弱不同，自身实在无法排解，最有效的方式就是寻求心理咨询师的帮助，借助心理咨询师的专业能力帮助自己快速的走出困境，以防对自己身体及生活带来更严重的影响。
关注心灵健康（预约） 0592—5515516
关注心理健康（团体）15305020431
厦门心理咨询-官网： http://www.xmxljg.com
机构地址：厦门市思明区湖滨北路世纪海湾巴黎楼1901室
