厦门心理医生咨询：生娃后孕傻三年？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：生娃后孕傻三年？
昨天临睡前，表妹给我推送了一则信息：4月16日下午，一名新手妈妈在一个育儿机构的指导群里咨询老师关于婴儿趴睡的问题。从这位妈妈展示的聊天记录来看，她家宝宝只有3个月大，刚刚学会翻身。当时的情况是宝宝自行完成了翻身后，无法自主翻回来，急的哇哇大哭。新手妈妈就此咨询：要不要去看看孩子。群内老师没有回应，但群友纷纷出谋划策：只要孩子没有大哭，就不要人为干涉。这位妈妈心真大，还真的没有去孩子面前看一看。
宝宝哭了十多分钟后，新手妈妈在群里说：孩子没有声音了，我怕她闷死。群友回复：孩子解锁了趴睡技能，你又可以追剧了！就这样，这位心大的妈妈依旧没有去宝宝卧室看一眼孩子。下午3点钟，新手妈妈去给孩子喂奶，发现孩子嘴唇发紫，鼻孔出血，没有了动静。4月19日，为新手妈妈提供育儿服务的育儿团队发出声明：表示孩子的妈妈已经在半月前就结束了咨询服务，孩子的死因并非网传窒息，具体原因不便透露。表妹因为也是刚刚成为人母不久，所以她看到这样的事情难免忐忑，反复追问我：要是不傻，怎么就不知道去看一眼宝宝呢？只要去看了一眼，没准儿就避免了一场悲剧。是啊，不管怎么说，一个无辜的孩子就这样离开了妈妈温暖的怀抱，离开了这个她还尚未真正看过的世界。总是让人唏嘘不已。
孩子能不能趴着睡？
新生宝宝几乎每天都需要二十小时的睡眠；两个月大的宝宝每天要睡足十八小时；四个月的宝宝要睡够十六小时；九个月左右的婴儿睡满十五小时才会真正满足；等到一周岁后，宝宝每天也要睡十三个小时左右。所以，宝宝的睡眠对于宝宝的成长来讲，真的是至关重要。而宝宝睡眠的姿势，也无外乎这3种：平躺、侧睡、俯趴。趴着睡并非没有好处，对宝宝来讲可以锻炼他的呼吸肌，增加肺活量；还能够促进肠胃的蠕动，有利于消化系统。而且有研究指出，西方人之所以五官立体，与他们习惯于趴着睡有关系；所以，现在会有一些父母追求这样的效果，而鼓励孩子趴着睡觉。
但是，针对小宝宝来讲，趴着睡的风险的确很大。国外已有资料证明，俯睡的宝宝容易发生“婴儿猝死综合征”，这是因为小婴儿不会自己翻身，也不会主动避开口鼻前的障碍物，容易使口鼻阻塞而缺氧窒息。因此，仰睡和侧躺最安全，尤其是刚刚吃过奶的宝宝，侧睡可以避免宝宝吐奶时呛入气管。如果是刚刚学会翻身的宝宝，睡觉的时候身边更离不开人照顾着，如果他翻身变成趴着睡，那么父母就要有意识的替她把脸侧过来，或者过上几分钟就帮宝宝翻过身，保持仰睡或侧睡。如果是大人一时忙碌，就要在宝宝身侧略微垫高一些，或者就放一个枕头，这样就会有助于阻止宝宝自己翻身而引发悲剧。
厦门心理医生咨询：生个宝宝傻三年？
有许多妈妈经常抱怨自从怀孕后脑子就不好使了，生完宝宝后更是如此。最常见的表述是：记性不好了老忘事，读书读不下去了，注意力难以持久了。所以才有了“生个宝宝傻三年”这样的说法。不过，宝宝的反驳可谓铿锵有力：“这个锅，我们不背！”“一孕傻三年这种说法没有科学依据。国外做过的研究恰恰表明：女性怀孕生产可以延缓衰老，怀孕生产的女性患老年痴呆症的比率相对不怀孕生产的女性要低。只是新手妈妈在整个怀孕、生宝宝期间分泌的孕激素过多，会让自己产生瞌睡、精力不足的感觉。激素水平变化自然会影响到精神状态，就像“更年期”是同样的道理。另外，多项国内外的研究表明：雌激素能够增加乙酰胆碱等神经递质的合成和传递，从而对学习记忆及认知功能的正常发挥起到重要的影响。简单陈述：雌激素对女性的情绪及神经状态起到有益作用，调节学习、记忆和认知功能。此外，雌激素对神经元功能和生长也有明确的促进作用。
可是很多妈妈会说自己感觉到的各种不适，也都是真实发生的啊！像出门忘带钥匙、转头就会不知道自己想要做什么等等这样的事情，每天不知道要重复多少遍呢！不是“傻”了，还能怎样？专家指出：“孕傻”在生理学上是没有道理的，但它在心理学上还是有道理的。这种看上去“变傻”的现象，实际上和很多其他因素都有关。首先，怀孕生孩子并不是一件轻松的事情，很多孕妈妈在孕期以及孩子出生后难免精神会比平时略紧张一些，晚上休息也比平时差。事实上，任何人没有充分的睡眠作保证，都会影响到记忆力的。其次，孕妈妈（新手妈妈）所接受到的“心理暗示”也让她们自身信服这一观点。英国的一项研究报告说，在他们的实验中孕妈妈与非孕期女性在有关记忆和注意力的一些“客观”测试上仅有非常小的差别，但在孕妈妈（新手妈妈）们的“主观”感觉上，似乎她们都已经“笨”入膏肓了……社会影响、流言传播使得妈妈们给自己预设了“变傻”的判断，自然一些小小的改变也就被夸大了。总之，怀孕、生宝宝，对于妈妈来讲，所耗费的精力和心力会很多，难免会有些“变傻”的表现。而实际上，这是大脑重塑过程的变化，其实更能促进新手妈妈改善思考和认知能力，对增强免疫能力也会有帮助。
没有谁，能比妈妈更了解自己的宝宝
回到最初那位年轻的新手妈妈，在照顾宝宝上，行为真的是太疏忽了。且不说孩子趴着睡有多大的危险，就是宝宝哭了闹了，也一定要在第一时间去看看宝宝。因为孩子的表达很直接，开心满足了就会笑；不舒服了就会哭着向妈妈求助。没有谁，能比妈妈更了解自己的宝宝；即便是有专家指导，但和孩子朝夕相处的是妈妈本人，孩子的一哭一闹、一笑一颦，有什么需求、有什么不适，只有妈妈最清楚。很多人都听说过行为主义心理学创始人约翰.华生的“哭声免疫法”：宝宝哭了不要抱，不哭才抱起来作为奖励，这样宝宝才不会无理取闹。拜托，多大点儿的孩子？哪里会有这么多的心思弯弯绕绕？华生曾豪言壮语：他能把孩子培养成任何他想要的样子。很多人不知道的是，他自己的两个孩子都患上了严重的抑郁症，其中一个在30岁时自杀身亡。之所以提及此，就是想告诉所有的妈妈，育儿的理论千千万，育儿的观点也很多，作为妈妈要懂得筛选，从中找到适合自己孩子的，而不是盲目的“拿来”主义，不加判断就往自己孩子身上套。没有妈妈不爱自己的宝宝，这是天性使然；同样，孩子的成长也只有一次，不可逆转。所以，在爱中，妈妈的责任更是任重道远！
文转自：沫沫的静好岁月的博客
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