如何做新时代好妈妈？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：
辛苦怀胎十月，一朝分娩，终于成功晋级为一名新手宝妈。还没来得及品尝“卸货”后的欣慰与轻松，面对怀里软糯的宝贝，母爱泛滥地立马埋头加入“育儿大军”，恶补各种育儿知识。立志科学育儿，做新时代好妈妈。如今网络发达时代，信息海量，各种育儿博主大咖、儿科医生微信公号等，都成为了年轻父母的主要育儿知识获取来源。根据《中国家庭育儿方式研究》结果报告指出：几乎有7成以上的年轻父母把网络作为获取孕育知识的主要渠道之一。然而，正因为网络的信息发达、门槛低，我们所接收到的信息品质也是良莠不齐的。我们如数家珍收藏的“育儿宝典”也许正是坑娃的谣言，我们奉为万能的“民间偏方”或许成为害娃的毒药。今天，我们整理了5个极具代表性、流传较广的育儿谣言，看看你有没有中招呢？
谣言一：母乳是宝藏，能治宝宝湿疹还能美容美白
这个坑我狠狠地踩过，娃满月时满脸疹子，让人看着揪心，各种查询育儿信息，购买不下5种湿疹药膏，最后听一有经验月嫂说母乳有效，安全无副作用。病急乱投医之下，我给娃涂了母乳，结果擦完，不仅没效果，反而宝宝的脸好像还更红了。最后不得不去了医院，遵医嘱开了药，很快宝宝的脸就恢复白嫩如初。
真相：母乳中虽然还有丰富的蛋白质、脂肪、糖类和各种微量元素，但这些营养元素多属于大分子，不管是用来敷脸，还是泡澡，都不能被皮肤直接吸收，更遑论治疗湿疹一说。母乳擦到宝宝脸上，不仅不能起到治疗作用，反而因为卫生问题导致细菌滋生，加重湿疹症状，同时，母乳中的蛋白质等大分子量物质，可能还会堵塞毛孔，诱发过敏。所以，宝宝长湿疹，及时就医才是硬道理，不要“谈激素色变”，遵医嘱情况下，使用弱激素有利于湿疹的治愈。
谣言二：以形补形，吃核桃可以补脑
我已经听过无数人跟我这样说“吃核桃可以补脑”，就连电视经常放的广告词“要想大脑好，多喝X个核桃”。民间认为核桃补脑，很大程度源于“以形补形”的思维定势。想要头发黑就吃黑芝麻和首乌，想要补钙身体好，就多吃骨头猪蹄，而核桃仁形似大脑，所以认为有补脑功效。
真相：核桃起不到多少补脑的作用，婴儿也没必要特意去吃核桃油。核桃中脂肪含量大概有58.8%，其中有10%属于脂肪酸，而且能够一定程度上转化成DHA，DHA又是人体的大脑以及视网膜中必不可少的一类脂肪酸。从这个角度来讲，吃点核桃似乎对大脑健康有帮助。但这只是和其他坚果比而已，如果和吃鱼比起来，吃核桃就真的没有什么成分优势了。
谣言三：枕秃、盗汗、倒刺=缺钙
“宝宝枕秃，后脑勺缺了一大块，我婆婆说是缺钙？”“娃都10个月了，还没出牙，是不是缺钙？”“宝宝夜里睡觉不踏实，盗汗，是不是缺钙？”缺钙就像大箩筐，啥都往里装。“钙”表示这个锅有点大，背不起。
真相：枕秃是宝宝经常躺着头发蹭掉了，头发黄是因为宝宝胎毛还没换，出牙晚是因为遗传，等一等就有了，手指头有倒刺是因为角质层脱落，出汗就是因为孩子热了而已……所以，仅仅通过这些症状来判断宝宝是否缺钙是不正确的。其实，只要宝宝正常喝奶，正常饮食，不需要担心缺钙，真的要补，也完全可以通过食物来补充。与其纠结要不要给孩子补钙，不如多花点心思想想如何让孩子膳食均衡。
谣言四：天再热也不能吹空调，吹空调易感冒
身在火炉城市的我，夏天的命都是空调给的。大热天还不开空调，简直就是要命。可是多数老人家视空调为洪水猛兽，认为宝宝弱小怕冷，不仅不让宝宝吹空调，甚至还用包被把宝宝捂得严严实实。宝宝的体温调节能力本来就比成人弱，他们往往会比大人更加怕热，而不是怕冷。如果夏天不保持凉爽，被捂住，影响孩子睡眠、不利于生长发育不说，极有可能引发宝宝湿疹、中暑等更严重的问题。不愿意开空调的人，大部分认为空调的“冷空气”代表着寒气，认为寒气会导致很多疾病，比如感冒。
真相：感冒是病毒感染引起的，不是寒冷引起的。我们通常将空调温度保持在24至26之间，这是大家都感觉舒适的温度，空调的“冷”，是相对于外部炎热的环境而言，相比于冬天的气温，夏天的空调房都可以算得上温室了。如果这点“冷”都需要担心，那我们冬天都没法活了。因为空调房里的空气相对较干、冷，这会刺激鼻黏膜血管，导致鼻塞和喷嚏。如果本来就有过敏性鼻炎，在空调环境下症状也可能会加重。另外，如果空调的出风过滤网不清洁，空调一开，尘埃颗粒四处散播，刺激呼吸道，引发症状。经过新冠疫情，大家都能体会到，隔离后孩子的感冒发烧比往年大幅减少。所以，让宝宝少感冒生病的核心，其实是减少不必要的人员接触，大人和孩子都要勤洗手，阻断病毒传播。并且，注意及时对空调出风滤网的定期清洁和房间通风，而不是不开空调。
谣言五：宝宝出牙以前不用刷牙
在新手父母普遍的认知里，甚至我在查阅各种权威育儿资料之前都认为，宝宝在出牙前的饮食非常单一，不是母乳就是配方奶粉，液体而已，不会在宝宝的口腔残留异物，非要清洁的话，喝一口水就可以当作漱口清洁了。即使是已经添加辅食的宝宝，会残留一点食物，因为没有牙，就不会有虫牙的风险，不刷牙也无妨。
真相：孩子的习惯是逐渐形成的，有的家长反应孩子刷牙困难，就是因为突然面对这种被动的操作要求，孩子比较难接受。如果在他小时候自主意识还不够强烈，不懂反抗的时候，父母就开始给他刷牙，让他接收这是一个每天要做的、自然而然的生活习惯，大一点他就不会很抗拒刷牙了。如果没有出牙，是不需要用牙刷，但是可以用清洗的软纱布或者硅胶手指套一类的清洁工具，给宝宝擦拭一下口腔里的牙床。宝宝的口腔粘膜很娇嫩，擦拭时动作一定要轻柔，主要是走个形式，形成习惯仪式感，不要引起宝宝的不适。
科学带娃不容易，别让谣言“坑”了娃。
希望新手父母的我们都能与时俱进，通过多看书学习，扫清育儿路上的困惑与焦虑，养出健康快乐的宝宝。
文转自：鲍秀兰诊室的博客
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