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厦门心理咨询-德仁心知名心理机构：打破内耗循环的四大法则 我们已经清楚地认识到了家庭内耗的危害以及内耗制造者的特征，那么接下来，我们就需要寻找有效的方法来打破这种内耗循环，让家庭重新回归温暖与和谐。下面，我将为大家介绍打破内耗循环的四大法则。 1.建立情绪防火墙 当冲突即将爆发时，我们要学会给自己按下“暂停键”，建立起一道情绪防火墙，避免...
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厦门心理咨询-德仁心知名心理机构：内耗制造者的四大典型特征 1.控制狂的枷锁 在家庭中，有这样一类人，他们就像专制的君主，以“为你好”之名，行控制之实。从孩子的学业规划，到伴侣的着装选择，生活中的点点滴滴，他们都要牢牢掌控。在他们眼中，自己的想法永远是正确的，家人必须无条件服从。 网友@橙子就曾分享过她的经历，她已经28岁了，可母亲依旧对她...
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厦门心理咨询-德仁心知名心理机构：内耗家庭的三大致命伤 1.情感冰窟：冷暴力下的窒息感 家庭中的冷暴力，就像一场悄无声息的凌迟，一点点消磨着亲情的温度。它可能是父母之间长期的冷战，也可能是对孩子的漠视和忽视。在这样的家庭环境中，孩子就像生活在冰窖里，感受不到丝毫的温暖和关爱。 有研究表明，长期处于冷暴力环境中的孩子，更容易出现抑郁、焦虑...
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厦门心理咨询-德仁心知名心理机构：当孩子偷藏女性内衣：看见行为背后的心理密码 清晨的阳光照进咨询室，小杰母亲颤抖着从包里掏出一件蕾丝内衣。这个14岁男孩第三次在晾衣架偷拿邻居内衣被监控拍到，社区民警建议进行心理干预。类似的案例正在全国青少年心理门诊中悄然增多，数据显示近三年因恋物行为就诊的未成年人数量年均增长37%。这些被内衣牵动的青春困惑，折射...
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厦门心理咨询-德仁心知名心理机构：被剪断翅膀的蝴蝶 ——走出家庭内耗的觉醒之路 晓琳第七次修改简历时，听见钥匙转动门锁的声音，手指下意识压住笔记本电脑屏幕。这个动作像刻在身体里的烙印——初中时藏起漫画书，高考后撕掉美院录取通知书，工作第三年删除约会软件。母亲端着温牛奶进来时，她闻到了熟悉的窒息感，混着消毒水味的牛奶香。 “你王姨介绍的公务员岗位...
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厦门心理咨询-德仁心知名心理机构：当孩子走进咨询室：为什么家长也需要坐上那张治疗椅？ 一位12岁焦虑症女孩在咨询室反复揉搓衣角，她的母亲坐在等候区刷着短视频，时不时向咨询师投来质疑的目光。这样的场景每天都在心理诊所上演，折射出当代家庭教育最深的困境——我们把孩子推向诊室，却拒绝承认自己也是问题系统的组成部分。家庭治疗先驱萨尔瓦多·米纽庆曾说：孩子...
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