D 心灵成长 列表

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：夏天易让情绪不稳定 　　热浪滚滚，人的情绪也容易中暑。记者从各大医院的精神心理科了解到，焦虑症病人近日增多，脾气大、失眠、情绪波动的症状明显加重。广州医学院附属第一医院心理科主任余金龙说，进入7月之后，焦虑症的病人是6月同期病人的两倍，估计这与最近的炎热天气有一定关系。 　　冬季多抑郁，夏季多焦虑 ...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：学会放弃才会活的精彩 　　抱怨的人才会说生活得这么累，因为他只看到自己的付出，而没有看到自己的所得;而不抱怨的人即使真的很累，也不会埋怨生活，因为他知道，失去与得到总是同在的。要知道，一味地抱怨不但于事无补，还会使事情变得更糟。所以，不管现实怎样，都不应该抱怨，而要靠自己的努力来改变现状并获得一份快乐。&nb...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：生活中的你会说“不”吗？ 　　学会说“不”，会大大提高人的快乐感和满足感。生活中，各种各样的要求并不都是我们愿意接受，有时候拒绝是更好选择。 　　一、勇于说不，效率更高 　　很多人都有这样的经历：办公桌上摆着一大堆要处理的工作，焦头烂额地打电话、发邮件。这时，同事对你说：“我今天下午有件特别特别重要的...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：揭秘我们童年的经典谎话 　　那个时候，我们总是那么的纯真，那么的无忧无虑，特别是很多人都想做父母心中的乖孩子，所以对他们的话语总是深信不疑，因此很多善意的谎言在我们的心中就是真理，是值得牢记于心的。 　　我们80后的一代，现在已经逐渐成为当今社会的主力军，身上的压力也越来越重，责任也越来越大，因此有的时...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：让自己变得强大的方法 　　我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进的话，就注定只能被这个世界抛弃。那么，怎样鼓励自己向前追上去呢?专家提出了下面几个自我激励的方法，不论你是否顺心，都来读一读学一学吧。人很容易后悔当初。以下方法能使你改变这种思维方式，转...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：白领一族需要心灵养生 　　办公室白领是现代社会最繁忙、压力最大的人群，更由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，白领们的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。那么，办公室白领该如何应用心理养生来捍卫身心健康呢? 　　1、劳逸结合，有张有弛 　　白领们应该客观地认识和评价自己的承受...
阅读全文...