D 心灵成长 列表

第一节　中年人的身心特点人到中年，知识仍在积累增长，经验日益丰富，然而人体生理功能却在不知不觉中下降。心理能力的继续增长和体力的逐渐衰减，是中年人的身心特点。一、生理功能由盛到衰人在20～25岁时，生理功能达到一生中的全盛时期。经过短暂的稳定，大约从30岁始，人体各器官系统功能一始缓缓衰减，每年约递减1%。因之，随年龄增长，患病率也逐渐高于青年，以高血...
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          中年，是夫妻性生活的黄金季节，在这个年龄的女性，性欲较过去明显增强。　　一般认为，男性婚后5～10年，性兴趣就会从顶峰逐渐衰落下来，即使晚婚，也不会把衰落推迟得更久。女性却不同，她们一般要到35岁左右才能达到性兴趣的顶峰。性专家认为，总是对性交感到冷漠的女性极少。还有人注意到，女性常有性反应延迟的现象。女性在30岁之前，虽然能够愉快地参加性生...
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         选择良好的生活环境《黄帝内经》在谈到人的寿命与环境的密切关系时，曾明确指出：“高者其气寿，下者其气夭。”高，是指空气清新、气候寒冷的高山地区。下，是指平原地区。因为“高者气寒”，植物生长缓慢，生长期长，寿命也就长。而“下者气热”，植物生长较快，寿命就相应短促，这可以从马晒人与爱斯基摩人的对照中得到印证。爱斯基摩人生活在世界最寒冷的地区，长年奔...
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        疾病简介：焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症，...
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       男人步入中年，性生活不能在像年轻时那样频繁了，主要是男人的体力开始下降，实在无法承受起那么高频率的性爱，再加上男人的性经验变得丰富，性爱的次数已经不是中年人追求的目标，他们更看重的是性爱的质量，所以中年男人在性生活中要有以下的一些改变。        1、改变角色        年轻夫妇之间，总是丈夫主动拉近妻子并在耳边轻言细语地表达做爱的愿望。经过多年...
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生活中压力无处不在，压力本身就是生活的一部分。压力并不是一种情绪，而是人对发生在他周围或在他身上的事物的一种反应。从压力对个体行为的意义上分析，一些适度的压力可以给人以振奋，促进注意力的集中、提升工作的动机、引发正向情绪（如兴奋）、增加成功后的成就感等；而那些不适当的压力或者过度压力往往会带来负面影响甚至破坏性后果，例如造成注意力狭窄、思维僵化...
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