J 职场压力 列表

当你面对职场心理压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。  首先：精神超越――价值观和人生定位 自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基...
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“三十而立，四十不惑”还以为自己很年轻的我，今年刚好到了不惑之年，回首近二十的工作经历，联系这次的职业心态塑造培训，领悟颇多。这么多年来，从来没想过什么职业心态，也没有对职业心态这个词，做过什么研究，一直以来就是用认真的态度来对待工作。这次的学习，才知道好的职业心态是营养品，会滋养我们的人生。积累小自信，成就大雄心，积累小成绩，成就大事业。 ...
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  都市生活节奏越来越快，不少人喊“鸭梨山大”，从而引发焦虑症、抑郁症和失眠3种病症。昨日，我市成立了首个“重庆市心理卫生协会”，为广大心理疾病患者答疑解惑。 　　个案：失眠每天吃10颗安眠药 　　刘芸（化名）是解放碑一家外企的白领，因为工作强度大，从去年底开始她靠吃安眠药来帮助睡眠，最开始每天吃1颗，后来发展到要吃10多颗才能入睡。近日，她来到重...
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核心提示：中国人做事喜欢变通，这是好事。但是有的人却把变通发挥到了极致。成了典型的“墙头草”，风往哪里吹，她就往哪里倒，特别是表现在职场上。 “墙头草”比比皆是 我经常遇到这样的销售，比如销售浴巾的，向我积极推广他们的新品： “这是新出的竹纤维浴巾，跟原来的毛巾相比更柔软，更细密……” “我不喜欢那些乱七八糟的新品，只喜欢全棉提花的。”&nb...
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  职场压力无处不在，于是各种稀奇的减压方式也层出不穷，有的能让你放松心情，而有的却在搞破坏。聪明的职场人要警惕，别在减压的同时给别人带来痛苦。 　　健康型：女士学习瑜伽，男士学肚皮舞：扭胯、抖臀、腰肢似蛇般灵活摆动，据说是男士减压的最新招式。 　　刺激型：攀岩、狂奔，去郊外寻求刺激，挑战极限，将血液里的压力荷尔蒙代谢出去，并且增加了可以...
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职场压力的缓解现代人工作压力越来越大，白领们更是首当其冲。压力过大的后果之一就是，很多白领们健康状况令人担忧，徘徊在“灰色地带”。怎么缓解压力，成为白领急需解决的问题。工作没做完，怎么办?一般人在下班时没有完成工作，要么留在办公室完成再走，要么带回家。但是，这样做并不好，把工作带回家很大程度上会影响你的心情，也一并把紧张和压力带回家了。下班时尽量不...
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