J 职场压力 列表

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构： 　　每个人也许都有过这种经历：打扮得整整齐齐准备出门，结果一进电梯，看到表情淡漠的邻居，好心情少了一大半；走进办公室，有同事哀声叹气，自己的精神头好像也没了；地铁里，一张张脸都是眉头紧锁……【我有同感】 　　看到别人“表情不好”，自己的心情不知不觉也会受影响。如今，网友们给这种现象起了个新鲜名词——“表情...
阅读全文...

　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：克服职场压力的宝典  　当你面对职场压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。 　　第一步，精神超越——价值观和人生定位 　　自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影...
阅读全文...

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：上班族的不健康心理表现 职场上班族们每天都要顶着不小的精神压力，心理亚健康的状况十分常见。心理医生专家根据平常上班族的三种典型职场异常表现，分析了其内在隐含的心理问题，并作出相应建议。 一、自卑的“术语狂” 有这样一些职场人，为了寻找白领定位，整日作出一副成熟的职业姿态，在与同事、亲友交流时，举手投足间...
阅读全文...

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：心理咨询的职场攻略 你可以应用它们在任何的领域里，无论是销售沟通、还是设立目标、时间管理、领导组织都可以应用这些原理和定律。 通用的心理定律 1、坚信定律：当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。 2、期望定律：当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候，所期望的事物常会出现。 3、...
阅读全文...

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：我的工作变成“噩梦” 原创作者：知名心理专家、心理学教授郭潇赢  整理：徐蒙蒙  案例介绍：郭教授您好！今年我已经28岁了，可感到自己仍然是一事无成，仔细想想，有很多事已经严重影响到我的生活与工作了，记得我研究生毕业后很幸运的被选进现在的外贸公司，那时的我从基层开始做起，因为我的认真劲、做事情很负责任、工作也非...
阅读全文...

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：有些人我喜欢视而不见 有这样一类人，对于比自己强势的人或群体有不自觉的回避倾向，比如不愿见领导、长辈、优秀的同事，甚至交友也专交比自己差一些的人做朋友。一部分这样的人可以平静度过一生，但另一部分往往忍受着现实中的苦恼与无奈。 其实面对强势群体和行为，几乎人人都会有些不舒服的体验，这种体验被称为焦虑。这是因...
阅读全文...