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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：都市白领实用的减压方法   都市里的白领阶层，看着似乎光鲜亮丽风光不断，但其实他们通常被亚健康所困扰着，压力在他们身上有了不同的诠释和演绎，每个人都通过他自己的不同的方式去宣泄那些生活中的窘迫、心理上的重围。 　　都市里的白领阶层，看着似乎光鲜亮丽风光不断，但其实他们通常被亚健康所困扰着，压力在他们身上...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：职场解压的心理方法 　　1、当面对繁重压力时，小睡一会。打盹被认为是减少和预防压力最有效的办法之一。 　　2、顺应你自己的情绪，不要自我否认。如果你感到愤怒、厌烦或困惑，承认你的感觉，压抑你的情绪会使压力增加，因为“压力越大，反弹力越大”。 　　3、从压力情境中暂时抽身出来，短暂地休息一下，做一些小而...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：男白领“心压”怎样调节？ 　　男性的尊严造就了男性的生活压力，然而，长期处于巨大的压力当中，人人都会崩溃。适时减压是有道男人制胜的法宝。我们来看看，男白领的心理压力到底来自于哪里？身处江湖的男士们有什么减压妙计？ 　　一、工作狂一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负荷量。 　　如果长期工作12小...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：教你正确面对周一综合征 　　一到周一，就有人咆哮：“又上班了!上班的心情比上坟还要沉重!周末总是很短!有木有!又上班了!有木有!每到周一，我就疲倦!头晕!胸闷!腹胀!食欲不振!浑身酸痛!注意力不集中!有木有……不想上学，不想上班，(无力状)有木有……” 　　何谓“周一综合征”？ 　　又到周一，休息了两天的人们又要开始一...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：职场人生活压力大怎么办？ 　　那么职业人群应该如何减压最有效呢？ 　　工作：摸透规则别抱怨 　　尽管国企的福利不错，但小林不是抱怨领导无能，就是抱怨同事无法配合好他。他总觉得自己这颗“金子”被埋没了，做什么都提不起兴趣，早没了工作激情。 　　对策：爱抱怨的人，被网友称为“职场幽怨族”，其根源是不适...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：成功者应具备的心理素质 　　成功人士的心理素质 　　这世界上成功的原因有千百种：有的人成功是因为努力，有的人成功是因为运气，有的人是因为家世，有的人则是因为时机……但对于那些公认的成功人士来说，是什么促使他们成功呢？那些促使其成功的因素，是否真的可资别人借鉴？ 　　为了找寻成功的真谛，心理学家进行了...
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