C 心理揭秘 列表

        心理专家郭潇赢分析：秋季时抑郁症的高发季节，尤其是当昼夜温差加大，气温越来越低，景象越来越萧条之时，更容易高发秋季抑郁症。 　　（厦门心理咨询）郭潇赢专家剖析：导致秋季抑郁症高发的主要病因是由于光照时间的缩短。医学研究发现，当光照时间缩短，阳光强度降低时，松果体兴奋，由它控制的甲状腺素、肾上腺素分泌就会减少，在血中的浓度降低。甲状腺...
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　   抑郁症打乱了许多人的正常生活，许多患者长期被抑郁症困扰着。还有一些人总是怀疑自己得了抑郁症，但是又不确定，您知道如何测试抑郁症吗？接下来心理专家郭潇赢来教您一些关于如何测试抑郁症的知识。 　　人与人各有不同，从而抑郁症症状也因人而异。以下一种或多种症状你听起来很熟悉吗? （厦门心理咨询）专家郭潇赢剖析三大类： 一、几乎每一天都情...
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       生活节奏快，有越来越多的人怀疑自己是否患上了强迫症，多余的担心是不必要的，看看下面的行为，你有过吗? 　　1.我常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所必需 　　2.我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次 　　3.我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序 　　4.我常常没有必要地检查门窗、煤气、钱物、文件...
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      女性到了更年期患抑郁症的几率会明显升高，主要表现为情绪低落、全身无力等，如果及时进行治疗就会让患者发生一些极端行为。抑郁症对更年期女性健康影响极大，那么，如何预防更年期抑郁症呢？ 厦门心理咨询（郭潇赢）建议： （一）需要心理准备：正确认识本病的发病原因，了解其临床表现，在心理上提前做好准备。即使出现早期临床症状，也不会因此而紧张不...
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       我们都知道一个人的健康问题和很多因素有关，除了我们熟悉的生理因素影响以外还有心理因素，而我们生活中常常碰到的负面的不良情绪，不仅让自己感觉糟糕，更会影响到我们的健康。 负面情绪一：承受压力 　    经常承受压力，也就是忍受慢性压力的摧残，其影响是显而易见的。张弛有度，你的身体会进入一种长期的强健身体、恢复疲劳的良性循环。不论是记忆力...
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   核心提示：静坐是一种流行且易学的放松法。其实，静坐养生在中国有古老的历史，中医认为养生的第一要务在于养神，而静坐正是养神的最好方法。静坐可以缓解焦虑，增加自己的内控程度，改进睡眠状况。　　现代研究表明，静坐会使得呼吸次数减少(每分钟约4-6次)，皮肤带电反应减少70%，心跳次数减慢(每分钟约24次)，增加脑波中的α波，并降低肌肉紧张的程度。　　研究已证实...
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